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Lasst uns über Depressionen sprechen Podcast
Folge 64 - Endlich entspannt schlafen - Interview mit Nora Hille

Folge 64 - Endlich entspannt schlafen - Interview mit Nora Hille

Lasst uns über Depressionen sprechen vor 4 Wochen

Nach 16 Jahren Schlafstörungen (Insomnie) hat Nora geschafft, wieder entspannt ins Bett zu gehen ...

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Im Urlaub, nachdem sie bereits 16 Jahre lang mit einer
Schlafstörung kämpft, merkt Nora, dass sie so nicht weitermachen
möchte. Diese ständige Müdigkeit, verbunden mit
Konzentrationsschwierigkeiten und vielen weiteren Symptomen, sollen
nicht weiter Bestandteil ihres Alltags bleiben. Doch, wie kann eine
so lange bestehende Störung überhaupt noch behandelt werden? Gibt
es überhaupt Möglichkeiten ohne chemische Schlafmittel? Nora findet
Antworten auf ihre Fragen und schreibt einige Monate auf, wie es
ihr während eines Umstellungsprozesses geht. Neben ihrer Geschichte
ist daraus nun ein Buch entstanden, das weit über einen
Erfahrungsbericht hinaus geht und das Thema "Schlaf" auch
wissenschaftlich beleuchtet. In dieser Folge spricht Nora über ihre
Leidenszeit mit dieser Schlafstörung, aber auch wie sie die
richtigen Impulse fand, endlich aus diesem Kreislauf der Müdikeit
herauszukommen. Und sie erzählt, warum sie ein Buch über diese Zeit
geschrieben hat und für wen es geeignet ist. Ich wünsche euch viel
Freude beim Hören!