Startseite
Podcasts
Health Secrets Podcast
Warum Aminosäuren für Energie, Hormone & Regeneration so wichtig sind

Warum Aminosäuren für Energie, Hormone & Regeneration so wichtig sind

Health Secrets vor 3 Wochen

0:00

38:30

Wenn ich "Protein" sage, denken die meisten an Muskelaufbau und
Proteinshakes. Dabei brauchst du Proteine für deine Hormone,
deine Neurotransmitter, dein Immunsystem, dein Bindegewebe und
deine Regeneration.

In dieser Folge kläre ich ausführlich den Unterschied zwischen
Proteinen und Aminosäuren, weil genau da bei vielen die
Verwirrung anfängt. Ich spreche über die essentiellen
Aminosäuren, über Leucin, über die Verbindung zu Energie,
Schilddrüse und Immunsystem und darüber, warum dein Eiweißbedarf
bei Krankheit und Verletzungen deutlich steigt.

Ich sehe täglich Ernährungstagebücher und das Muster ist fast
immer gleich: frisch, gesund, abwechslungsreich und viel zu wenig
Eiweiß. Besonders bei pflanzlicher Ernährung braucht es dafür
etwas mehr Planung.

———————————————————

Im Podcast erwähnt:

SMAP von Everydays - Rabattcode:
hannah10

SMAP Drink von Everydays - Rabattcode:
hannah10

Podcastfolge 222: Essentielle Aminosäuren: Der Schlüssel
zu mehr Energie und Wohlbefinden

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————

Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in
dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen
Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben
in einem kleinem eBook.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter &
Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne
auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.