Nach ein paar Wochen Sommerpause sitze ich wieder hier. Folge
119. Und es fühlt sich gleichzeitig vertraut und ein bisschen so
an, als müsste ich erst wieder herausfinden, wie das eigentlich
geht.
Vielleicht kennst du das auch: Du kommst aus einer anderen Zeit,
einer anderen Routine, zurück in deinen Alltag und plötzlich ist
der Kopf wieder voll. Ideen, Erwartungen, Nachrichten, Dinge, die
getan werden wollen. Und irgendwo dazwischen die Frage: Was davon
ist eigentlich wirklich meins?
Genau dabei begleitet mich seit Jahren etwas ziemlich Einfaches:
Schreiben.
Meine Morgenseiten waren nie dafür gedacht, schön, klug oder
lesenswert zu sein. Ganz im Gegenteil. Sie waren lange meine
persönliche Gedankenmüllhalde. Alles durfte raus. Sorgen,
Wiederholungen, schlechte Laune, Ideen, Ängste und all die
Geschichten, die mein Kopf morgens schon erzählt, bevor der Tag
überhaupt angefangen hat.
Und irgendwann ist aus dieser Müllhalde etwas entstanden, das
mein Leben wirklich verändert hat: ein Ort, an dem ich mir selbst
begegnen kann.
Denn wenn so vieles von außen auf uns einströmt – Social Media,
Nachrichten, Krisen, Erwartungen, Meinungen anderer Menschen und
unser eigenes altes „Betriebssystem“ – können wir ziemlich
schnell vergessen, dass nicht alles, was sich in unserem Kopf
abspielt, auch wirklich zu uns gehört.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum Journaling und meine
Morgenseiten für mich bis heute eines der wichtigsten Werkzeuge
für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung sind. Warum
Schreiben mir hilft, alte Glaubenssätze und Gedankenmuster zu
erkennen, wieder mehr bei mir anzukommen und herauszufinden, was
ich eigentlich wirklich will.
Und vielleicht ist das auch meine Einladung an dich zum Start
dieser neuen Staffel: Nimm dir wieder Zeit für dich. Nicht um
sofort die richtigen Antworten zu finden. Sondern um dir die
Fragen zu stellen, die dich zurück zu dir bringen.
Was ist wirklich deins?
Welchen Gedanken möchtest du noch glauben?
Und wie soll sich dein Leben eigentlich anfühlen, wenn du nicht
ständig im Außen nach der Antwort suchst?
Vielleicht brauchst du dafür erst einmal nur ein leeres Blatt
Papier, einen Stift und ein bisschen Zeit am Morgen.
Und dann schreib die erste Zeile.
This is the beginning.
Und für mich beginnt mit dieser Folge noch etwas: Am 21. Oktober
erscheint mein Buch „Was, wenn heute dein letzter Tag wäre?“. Ich
kann es selbst noch kaum glauben. Ich freue mich sehr auf diese
nächsten Wochen und darauf, all das mit dir zu teilen.
Ein Podcast von Eileen O’Rourke
🤍🤍🤍 HIER KANNST DU MEIN BUCH VORBESTELLEN 🤍🤍🤍
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Mehr zu mir & meinem Buch:
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Instagram: @o.rourke.eileen
Fotocredit: Ulla Schreiber
Love, Eileen 🤍
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