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  4. 401 Wenn das Kind schläft und du heimlich am Kühlschrank stehst: Warum du abends die Kontrolle beim Essen verlierst
401 Wenn das Kind schläft und du heimlich am Kühlschrank stehst: Warum du abends die Kontrolle beim Essen verlierst

401 Wenn das Kind schläft und du heimlich am Kühlschrank stehst: Warum du abends die Kontrolle beim Essen verlierst

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät vor 1 Tag
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Links zu Jasmin: ️ E-Mail: info@seelensatt-coaching.de ️ Instagram:
https://www.instagram.com/seelensattcoaching/ ️ Webseite:
https://www.seelensatt-coaching.de Links zu mir: ️ Shine Coach
Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ ️
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Kennst du
das? Der Tag ist geschafft. Das Kind schläft endlich. Und plötzlich
stehst du wieder in der Küche und isst, obwohl du eigentlich gar
keinen Hunger hast. Genau so ging es Jasmin. Jahrelang glaubte sie,
ihr fehle einfach die Disziplin. Doch heute weiß sie: Nicht
mangelnde Willenskraft war das Problem, sondern ein Nervensystem,
das den ganzen Tag unter Anspannung stand. In diesem Interview
erzählt sie, wie sie den Kreislauf aus Stress, Essanfällen und
Schuldgefühlen durchbrechen konnte und warum Essen nie das
eigentliche Problem war. Du lernst: warum du abends die Kontrolle
beim Essen verlierst, obwohl du tagsüber alles im Griff hast,
weshalb Stress und Leistungsdruck Essanfälle begünstigen, warum du
nicht noch mehr Disziplin brauchst, sondern weniger inneren Druck,
welche einfachen Werkzeuge dir helfen können, dein Nervensystem
schon tagsüber zu regulieren, wie Jasmin sich von emotionalem Essen
befreit hat und heute selbst andere Menschen als zertifizierter
Shine Coach für emotionales Essen begleitet. Diese Folge ist für
dich, wenn du abends am Kühlschrank stehst und dich danach fragst,
warum du das schon wieder getan hast, obwohl du es doch besser
weißt. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue
Erkenntnisse beim Zuhören.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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