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Neue alte Welt - Der Podcast für Europas Zukunft Podcast
#46 Warum weniger Dopamin-Kicks zufriedener machen

#46 Warum weniger Dopamin-Kicks zufriedener machen

Neue alte Welt - Der Podcast für Europas Zukunft vor 1 Monat

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26:49

Wohlstand wie nie, kaum Hunger, lange Lebenserwartung, und
trotzdem fühlt sich Europa wie in der Dauerkrise. Kann unser
Dopamin-Haushalt das erklären?

Diesmal schauen wir nicht durch die politische, sondern durch die
medizinische und psychologische Brille auf Europas Stimmung.
Grundlage ist der Bestseller „Dopamine Nation” von
Prof. Dr. Anna Lembke: Was macht Dopamin mit uns, und
wie bekommen wir die Kontrolle über unser Wohlbefinden zurück?

Themen dieser Folge:

•      Dopamin als
Antriebsmotor: Warum Mäuse ohne Dopamin verhungern,
obwohl ihnen das Futter schmeckt.

•      Die
Pleasure-Pain-Balance: Wie Fast Food, Social Media und
ständige Klicks unseren Nullpunkt verschieben, und warum

ausgerechnet Eisbäder glücklich machen.

•      Schluss mit dem
Perfektionsdruck: Warum wir biochemisch nicht für
Dauerglück gemacht sind und was das für ehrliche Politik

und nötige Reformen bedeutet.

•      Lösungen für uns und
die Gesellschaft: Vom bewussten Reizverzicht bis zu
freiwilligen Sperrlisten für Social Media nach dem

Vorbild des Glücksspiels.

Bücher aus dieser Folge:

•       Anna Lembke: Dopamine
Nation

•       James Clear: Die
1%-Methode (Atomic Habits)

•       Charles Duhigg: Die
Macht der Gewohnheit (The Power of Habit)

Weiterhören:

•       #45 Warum wir der
Wissenschaft vertrauen, aber nicht auf sie hören

•       #40 Warum ein EU-Team
bei Olympia unschlagbar wäre

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