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  4. #194 Über tiefe Selbstablehnung: Wenn das kleine Mädchen nicht mehr kämpfen möchte | Psychologin Jennifer Subke
We oft sagst du dir eigentlich am Tag, dass du etwas besser
machen müsstest?

Dass du weiter sein solltest. Entspannter. Klarer. Konsequenter.
Dass du dich nicht so anstellen sollst und es doch eigentlich
längst besser wissen müsstest.

Und ich möchte dich heute etwas fragen:

Was ist eigentlich los, wenn du einmal aufhörst, so auf
dich draufzuhauen?

Was kommt dann?

Vielleicht ist da ganz viel Angst. Scham. Wut. Diese tiefe
Ablehnung gegen dich selbst.

Und vielleicht ist da vor allem dieses kleine Mädchen in dir, das
schon so wahnsinnig lange kämpft. Das immer weitergemacht hat,
immer geschaut hat, immer irgendwie funktionieren musste.

Und das heute eigentlich nur mal atmen möchte.

Nicht besser werden.

Nicht mehr leisten.

Nicht noch mehr an sich arbeiten.

Einfach einmal sein.

Genau darüber möchte ich in dieser Folge mit dir sprechen.

Über deinen inneren Kritiker. Über dieses
ständige „Ich muss“. Über deine
Verbissenheit.

Und über die Frage, was darunter eigentlich auf dich wartet, wenn
du einmal nicht mehr gegen dich kämpfst.

Denn meine Liebe: Du kannst deiner eigenen Messlatte
doch gar nicht gerecht werden, wenn sie immer wieder
dafür sorgt, dass es am Ende nicht reicht.

Vielleicht darfst du heute einmal nicht versuchen, dich zu
verändern.

Vielleicht darfst du dich einfach anschauen.

Und bei dir bleiben.

Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, findest du in meinem
Buch „Wenn alles zu viel wird“ ganz
viel über genau diese alten Muster und darüber, was dein Körper
heute braucht. Mein Buch für dich.

Und wenn du spürst, dass du nicht mehr nur verstehen, sondern
wirklich etwas in dir verändern möchtest, dann trag dich sehr
gerne für ein gemeinsames
Erstgespräch ein. Hier findest du mich.

Alles Liebe

deine Jennifer

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„#194 Über tiefe Selbstablehnung: Wenn das kleine Mädchen nicht mehr kämpfen möchte | Psychologin Jennifer Subke“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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