Janett Menzel, früher aktiv Ängstlich-Vermeidende, heute
Bindungsberaterin für Verlustangst, Vermeidung und schwierige
Beziehungsmuster, blickt in dieser Folge auf ihre eigenen
Verhaltensweisen vor und während ihrer Therapie zurück. Dabei
untersucht sie, wann sie tatsächlich aus Bindungsvermeidung in
Distanz ging und welche ihrer damaligen Vermeidungs- aka
Ausstiegspunkte auch aus heutiger Sicht nachvollziehbare
Reaktionen auf problematische oder gar toxische
Beziehungsdynamiken waren.
In dieser Folge erfährst du:
welche Verhaltensweisen und Situationen Deaktivierung und
Distanz/Rückzug oder gar Trennung und Kontaktabbrüche
auslösen können
warum Ausnutzen/Benutztwerden und Austauschbarkeit
entscheidende Ausstiegspunkte sind
weshalb zugeschriebene Rollen, Funktionen und Verantwortungen
Distanz erzeugen
wann eingefordertes Verständnis die eigenen Grenzen
überschreitet
weshalb „auf Eierschalen laufen“ Beziehungen erheblich
belastet
und wann Rückzug echte Bindungsvermeidung ist und wann esr
eine legitime Reaktion auf das Verhalten anderer darstellt.
Dabei geht es auch um Langeweile und Einsamkeit als
Kontaktmotive, um das Gefühl, für einen anderen Menschen
lediglich eine Funktion zu erfüllen, um übergangene Bedürfnisse,
fremdbestimmte Zeit und Situationen, in denen Menschen dem
Gegenüber erklären wollen, was er angeblich zu brauchen habe.
Eine persönliche Folge über ihre frühere Bindungsvermeidung und
gleichzeitig eine Differenzierung, die im Umgang mit vermeidenden
Menschen schnell verloren geht, nämlich: Nicht jeder
Rückzug ist problematisch und nicht jede Distanz muss überwunden
werden.
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Bindungsstile
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