Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken

Warum fällt Loslassen so schwer, obwohl der Schmerz jeden Tag größer wird? Und welche Rolle spielen dabei Verlustangst, Vermeidung, emotionale Abhängigkeit und Erfahrungen aus der Kindheit?





Die Bindungangst-Beraterin Janett Menzel erklärt dir in dieser Folge, warum Menschen selbst dann in Beziehungen, Jobs oder Lebenssituationen bleiben, wenn sie unglücklich sind.





Anhand persönlicher Einblicke spricht Janett über einen entscheidenden Perspektivwechsel, der ihr geholfen hat, Angst, Panik und Vermeidung anders zu betrachten. Sie zeigt, warum unser Gehirn lieber an Bekanntem festhält, als das Risiko einer Veränderung einzugehen – selbst dann, wenn wir wissen, dass sich die Situation niemals verbessern wird.





Außerdem erfährst du:





welchen Einfluss emotionale Vernachlässigung, Parentifizierung, alte Bindungsmuster und ungelernte Verlustängste auf deine Entscheidungen im Erwachsenenalter haben warum du weiter hoffst, noch mehr Zeit, Kraft und Liebe investierst, obwohl deine Bedürfnisse dauerhaft unerfüllt bleiben und woran du erkennst, ob Loslassen gesünder ist als weiteres Ausharren.





Diese Folge hilft dir, deine eigenen Muster besser zu verstehen, Veränderungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten und zu erkennen, weshalb der größte Verlust manchmal darin besteht, zu lange an etwas festzuhalten, das dich nicht wachsen lässt.





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Erkenne deine Reaktionsmuster, Trigger, wunden und/oder blinden Punkte und alte Rollen, die dich immer wieder aus der Ruhe ins emotionale Chaos werfen, wo du doch eigentlich nur emotionale Sicherheit spüren willst. Hilf dir, nicht länger überzureagieren oder vorschnell zu handeln: inkl. Selbsthilfe-Wege, dich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠in solchen Momenten zu stabilisieren und so deine Beziehungen zu stärken >>





Viel Freude beim Anhören


Janett Menzel & Team


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Wichtig: Dir werden alle freien Termine in ihrem Kalender angezeigt (klicke dafür auf die grau-hinterlegten Tage) und wähle deine Uhrzeit aus:  Solltest du einen anderen Zeitpunkt für deine 1:1-Session wünschen (nach 17 Uhr), wende dich bitte telefonisch an ⁠⁠⁠⁠030-84714740⁠⁠⁠⁠ oder via E-Mail an ⁠⁠⁠⁠post@janettmenzel.de⁠⁠⁠⁠. 





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Die Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel spricht in dieser Folge über Angst versus Manipulation - sowohl im Dating/der Kennenlernphase als auch im späteren Verlauf der Beziehung.





Was viele nicht wissen: Eine bewusste Steuerung des Kontakts und der Nähe beginnt früher, als die meisten Menschen glauben. Anhand einer persönlichen Geschichte zeigt sie, weshalb endloses Schreiben, ständige Ausreden und fehlende Verbindlichkeit Warnsignale sein können.





In dieser Folge erfährst du:





wie suggestive Fragen deine Wahrnehmung beeinflussen warum Menschen mit Verlustangst besonders anfällig für emotionale Manipulation sind woran du den Unterschied zwischen einem bindungsängstlichen/vermeidenden Menschen und einer Person erkennst, die dich bewusst steuert.





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Außerdem spricht Janett über Breadcrumbing, emotionale Kontrolle und die psychologischen Mechanismen, die dazu führen, dass wir trotz offensichtlicher Warnzeichen an einer Verbindung festhalten.





Diese Folge hilft dir, emotional nicht verfügbare und an einer Partnerschaft nicht interessierte Menschen (sowie bestimmte Dating-Situationen) früher zu erkennen, realistischer einzuordnen und dich emotional besser zu schützen.





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„Melde dich, wenn du Zeit hast“, „Kein Stress,“ „Nur wenn du möchtest“:





Diese Sätze wirken verständnisvoll, geben deinem Gegenüber jedoch genau den Ausstieg, den er/sie ohnehin sucht, um sich nicht dir gegenüber verbindlich zu zeigen oder Verantwortung zu übernehmen. Gerade nach Ghosting, einem Kontaktabbruch oder einer Trennung führt das dazu, dass man Verantwortung vermeiden und wichtige Gespräche immer weiter aufschieben kann. Es zeigt vor allem deine Angst.





In dieser Folge erfährst du:





warum klare Kommunikation weder Druck noch Kontrolle bedeutet weshalb Augenhöhe etwas anderes ist als Anpassung und wie du deine Bedürfnisse deutlich ausdrückst, ohne dich kleinzumachen oder dem anderen hinterherzulaufen.





Du erfährst, weshalb bindungsvermeidende Menschen unverbindlichen Formulierungen besonders leicht ausweichen, warum Verlustangst dabei eine entscheidende Rolle spielt und wie du nach einer Trennung, einem Kontaktabbruch oder Ghosting wieder zu einer klaren Kommunikation findest.





Außerdem sprechen wir darüber, weshalb Verantwortungsübernahme für viele Menschen mit einem unsicherem Bindungsstil so schwer ist und wie du Grenzen setzt, ohne zu klammern oder dich selbst aufzugeben.





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Viele Menschen gehen nach einer schmerzhaften Trennung, Ghosting-Erfahrung oder Beziehung mit einem bindungsvermeidenden Menschen zurück ins Dating, mit einer einzigen Frage im Kopf:





Wie verhindere ich, dass mir das noch einmal passiert?





In dieser Folge erfährst du:





warum Angst, Misstrauen und vergangene Enttäuschungen deinen Blick auf neue Menschen verzerren können weshalb Zeit einer der stärksten Schutzfaktoren im Dating ist welche Mindsets dir schaden (und wieso) wieso du dein Misstrauen und deine Angst weglassen musst und welche Denkfehler dazu führen, dass Red Flags übersehen oder falsch interpretiert werden.





Außerdem spricht die Beraterin für Bindungsangst und schwierige Beziehungsdynamiken Janett Menzel über Lovebombing, Future Faking, Triangulation, emotionale Verfügbarkeit und darüber, wie du wieder mit mehr Vertrauen für eine neue, glückliche Beziehung daten kannst, ohne wichtige Warnsignale zu ignorieren.





Eine Folge für alle, die sich eine gesunde Beziehung wünschen, ohne erneut in dieselben Dynamiken zu geraten und enttäuscht zu werden.





Für Frauen: Lade dir hier das kostenlose Dating-Kapitel herunter >>





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