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228. No tomarse las cosas personal: el balance entre empatía y límites

228. No tomarse las cosas personal: el balance entre empatía y límites

Dos Cabras Locas vor 3 Monaten

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¿Te afecta más de la cuenta lo que dicen o hacen los
demás?

En este episodio hablamos sobre por qué tendemos a tomarnos las
cosas de forma personal, cómo diferenciar lo que realmente tiene
que ver con nosotros de lo que pertenece a los demás, y dónde
está el equilibrio entre ser una persona empática sin cargar con
emociones, opiniones o responsabilidades ajenas.

Una conversación honesta sobre autoestima, relaciones, límites
saludables y la importancia de aprender a escuchar sin absorberlo
todo. Porque entender a los demás no debería significar olvidarte
de ti.

00:00 Intro

04:30 ¿Te tomas todo personal? (Mini Quiz)

14:00 La verdadera razón por la que te afecta tanto

18:00 La frase que puede cambiar tu perspectiva

24:00 Cuando la empatía se vuelve un problema

30:00 Empatía sin límites = autodestrucción

36:00 Los extremos también son peligrosos

41:00 Historias reales que nos marcaron

49:00 El error que te roba energía

55:00 El balance entre empatía y límites