Folge #17: Trotz Pausen erschöpft? Wie du mit echter
Selbstfürsorge wieder in deine Kraft kommst und deinen Akku
wirklich auflädst.
Kennst du das Gefühl, ständig müde und ausgelaugt zu sein –
obwohl du dir eigentlich Pausen und regelmäßig ein Bad abends
gönnst?
Vielleicht liegt das Problem daran, dass dein Akku auf einer
tieferen Ebene leer geworden ist.
Ich räume in der Folge mit dem auf, was wir oft über
Selbstfürsorge glauben. Denn: echte Selbstfürsorge bedeutet weit
mehr als Entspannung, Wellness oder ein freier Abend auf der
Couch.
In Folge #17 erfährst du u.a.:
Welche Rolle dein Ich bei der Selbstfürsorge spielt.
Warum Pausen nicht so wirken können, wenn etwas anderes in dir
wirkt.
Welche Rolle u.a. Grenzen spielen und ganz bestimmte Basics
spielen.
Konkrete Reflexionsfragen und Coaching-Impulse, mit denen du
wieder mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe in dein Leben
bringst.
Frage an dich: Wie geht es dir aktuell WIRKLICH?
Schreib es mir so gerne hier oder bei Instagram in die Kommentare
oder als Nachricht – ich freue mich riesig auf unseren Austausch!
Teile diese Folge: Kennst du jemanden, der genau
jetzt diese Folge hören darf, um sich etwas Gutes zu tun?
Dann schicke dieser Person diese Episode als liebevollen Impuls
weiter.
Danke, dass DU da bist.
Liebe Grüße, voller Verbundenheit,
Deine Steffie
Wer ich bin: Ich bin Steffie, Soul &
Life Coach, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit
einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten
alltagstauglichen (Coaching-)Tools, Tipps und Impulse sind ein
spannender Mix aus Science & Soul, hier trifft Wissenschaft
auf innere Weisheit & Spiritualität.
Unterstützung:
Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine
Bewertung auf dieser Plattform hier. Das ist der schönste Weg,
mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren,
liebevolleren Welt zu unterstützen. Damit mehr Menschen erreicht
werden, die auch wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn:
Healed people heal people.
Let’s connect:
Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen
willst, findest du mich bei Instagram
unter @steffie.soul.coaching
Disclaimer:
Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und
deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich hoffe, mehr
Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen zu schaffen, die uns
bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder
psychologische Beratung.
Um was geht es bei Cosy Connected – Der
Entwicklungs-Podcast?
Es geht vor allem darum, wieder in Kontakt mit sich zu kommen,
und zwar auf den verschiedenen Ebenen, die in und um uns
existieren. Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele
herzustellen. Für mehr Bewusstsein. Mehr Leichtigkeit. Mehr
Klarheit & Lebensfreude.
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