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Episoden

Dein Körper als feinste Antenne. Ein Gespräch über Ablehnung, Liebe, Leben und was wirklich Kraft gibt. Mit Veit Lindau

60 Minuten
In spreche ich mit Veit Lindau, Bestsellerautor, Speaker und Mitgründer der Bewusstseins-Community homodea, darüber, warum Zartheit dich nicht schwächt, sondern stärkt, wie du zwischen echter Kritik und bloßer Ablehnung unterscheidest, warum deine Beziehung der eigentliche Prüfstein für Bewusstseinsarbeit ist, und warum dein Körper deine feinste Antenne ist.

Veit wird in diesem Gespräch sehr persönlich, über das jährliche "Scheidungsritual", das er und seine Frau Andrea sich schenken, über seinen eigenen Burnout, und darüber, was ihm wirklich Kraft gibt, wenn es schwer wird.

In Folge #33 erfährst du:

Warum Zartheit dich nicht schwächt, sondern eine ganz eigene Form von Stärke ist

Wie Veit unterscheidet, welche Kritik wirklich etwas mit dir zu tun hat, und welche nur Lärm ist

Was es mit dem jährlichen "Scheidungsritual" auf sich hat, und warum ein Nein manchmal das größte Geschenk ist

Warum dein Körper deine feinste Antenne ist

Wie Veit seinen eigenen Burnout erlebt hat, und was er daraus für sich mitgenommen hat

Kostenlose Masterclass: Ich lade ich dich demnächst zu einem Live rund um Körper, Geist und Seele ein. Das Einzige, was du dafür tun darfst, ist dich für meinen Slow-Letter anzumelden. Darüber schicke ich dir rechtzeitig und unkompliziert den Zugangslink: Hier gehts zur Anmeldung

Schreib so gerne in die Kommentare oder bei Instagram, was du aus der Folge für dich mitnimmst, ich freue mich deine Nachricht zu lesen,

Voller Verbundenheit,

Deine Steffie

Hier findest du Infos zu Veit und seinem wundervollen Wirken:Instagram: @veit.lindauWebsite: veitlindau.com und homodea.com

P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, an dem du alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit: www.steffie-schweigert.de

Let's connect:Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert

Wer ich bin:Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & bodenständige Spiritualität.

Unterstützung:Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen - damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people.

Disclaimer:Mein Podcast Cosy Connected dient zu Informations- und Bildungszwecken. Er beschäftigt sich mit innerem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast und sein Inhalt ersetzen keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

Wo Ängste und Unsicherheiten im Körper sitzen: Und wie du Sicherheit und Urvertrauen in dir stärken kannst. Mit Julia Krause-Wahl

44 Minuten
In dieser Folge spreche ich weiter mit Julia Krause-Wahl, Osteopathin, Breathwork-Therapeutin und Yogalehrerin, darüber, was dein Becken über deine Ängste verrät, welche Zentren in dir für Sicherheit stehen, wie du besser loslassen kannst und wie du Emotionen wandeln kannst, die sich in deinem Körper festgesetzt haben.

Teil 1 ist letzte Woche erschienen, hier tauchen wir noch mal tiefer ein und du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du daran arbeiten kannst, was du in dir trägst.

In Folge #32 erfährst du:

Wo Ängste und Unsicherheiten in deinem Körper sitzen, und was diese Stellen verraten

Eine Methode, die dir helfen kann, ein Gefühl zuzulassen, statt dagegen anzukämpfen

Warum Bottom-up-Arbeit über deinen Körper oft mehr bewirkt als reine Kopfarbeit

Zwei ganz einfache Übungen, mit denen du dein Nervensystem in wenigen Minuten beruhigen kannst

Warum Tränen oder Gähnen kein Zeichen von Schwäche sind, sondern was sie bedeuten können

Kostenlose Masterclass: Im September lade ich dich zu einem Live rund um Körper, Geist und Seele ein. Das Einzige, was du dafür tun darfst, ist dich für meinen Slow-Letter anzumelden. Darüber schicke ich dir rechtzeitig den Zugangslink. Hier gehts zur Anmeldung

Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen von dir teilst, der ebenfalls mehr Sicherheit und Urvertrauen in sich selbst stärken möchte.

Voller Verbundenheit,

Deine Steffie

Hier findest du Julia:

Instagram: @juliakrausewahl

Website: juliakrausewahl.com

P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, an dem du alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit www.steffie-schweigert.de

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Und wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, an dem du alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit www.steffie-schweigert.de

Wer ich bin:

Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & bodenständige Spiritualität.

Unterstützung:

Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen - damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people.

Disclaimer:

Mein Podcast Cosy Connected dient zu Informations- und Bildungszwecken. Er beschäftigt sich mit innerem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast und sein Inhalt ersetzen keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

Dein Körper speichert, was du nicht loslässt: Wie sich unterdrückte Emotionen körperlich manifestieren. Mit Julia Krause-Wahl

37 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Julia Krause-Wahl, Osteopathin, Yogalehrerin und Breathwork-Therapeutin, über Ängste, Verspannungen und Unverträglichkeiten, und darüber, wie sich all das in deinem Körper zeigt, wenn du Emotionen unterdrückst. Und wir reden auch darüber, wie und wo sich das auswirken kann.

Es gibt Stellen in deinem Körper, die zeigen, ob du gut loslassen kannst oder nicht, und ob du gut mit Veränderungen umgehst. Weil das Gespräch mit Julia so unfassbar reichhaltig ist, habe ich die Folge in zwei Teile aufgeteilt.

In Folge #31 erfährst du:

Warum bestimmte Stellen in deinem Körper zeigen, wie gut du loslassen und mit Veränderungen umgehen kannst

Wo sich unterdrückte Emotionen zeigen

Mehr über Ängste, Verspannungen und Unverträglichkeiten

Wie sich in Julias eigener Geschichte zeigt, dass der Körper oft reagiert, lange bevor der Kopf begreift, dass sich etwas ändern muss

Welche einfache Atemübung dir hilft, wieder mit dir und deinem Körper in Kontakt zu kommen

Kostenlose Masterclass: Anfang September lade ich dich zu einem Live rund um Körper, Geist und Seele ein. Das Einzige, was du dafür tun darfst, ist dich für meinen Slow-Letter anzumelden. Darüber schicke ich dir den Zugangslink. Hier gehts zur Anmeldung

Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen von dir teilst, der ebenfalls mehr über seinen Körper und seine Emotionen verstehen möchte.

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Schluss mit dem nervigen Nörgler, Kritiker und Zweifler, der dich blockiert und klein hält

15 Minuten
Kostenlose Masterclass zum Thema Lebenskräfte. Mehr Infos in den Shownotes.

Kennst du dieses Gequassel in deinem Kopf, das einfach nicht aufhört? Diese Stimme, die dir sofort sagt, was du falsch gemacht hast, wenn deine Freundin sich nicht meldet. Die bei jeder E-Mail deines Chefs schon das Schlimmste vermutet. Die sich sogar meldet, wenn du eigentlich nur in Ruhe meditieren willst.

Sie widerspricht sich dabei ständig. Mal ist die eine Person schuld, mal die andere, mal bist plötzlich du selbst das Problem. Und trotzdem hört sie nicht auf zu quasseln, zu bewerten, zu urteilen.

Und das Fiese daran: Nur weil diese Stimme mit deiner eigenen Stimmfarbe spricht, hältst du automatisch für wahr, was sie sagt. Und was dabei passiert: Sie hält dich klein und vom Wachsen ab.

Genau dafür habe ich diese Folge für dich aufgenommen.

In Folge #30 erfährst du:

Warum dieser Nörgler nicht automatisch recht hat, nur weil er mit deiner eigenen Stimme zu dir spricht

Die einfache Übung, mit der du diesen Kritiker und Quassler sofort auf Abstand bringst

Wie du deine innere Stimme erkennst, die dich wirklich weiterbringt

Was genau dem Moment, in dem du mit dem Nörgler agierst und du wieder die Wahl zurückbekommst, statt klein gehalten zu werden

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Deine Stütze in herausfordernden Zeiten und Krisen - warum sie dir mehr geben als du denkst

25 Minuten
Kostenlose Masterclass zu Körper, Geist und Seele, wie du deine Lebenskräfte weckst. Mehr Infos in den Shownotes. Krisen klopfen oft nicht sanft an, sondern treffen uns an unseren wunden Punkten. Trennungen, Verluste, unangenehme Themen, körperliche Signale die hochploppen. Vielleicht kennst du das: Das sich dann die Angst, die Panik, die Hilflosigkeit melden. Oder auch die Wut, über die Situation und das sich genau dann eine innere Unruhe breit macht, die klares Denken gar nicht möglich macht.

Und dann ist da noch diese Ratlosigkeit: Was sollst du tun? Wann hört das auf?

Genau dafür habe ich diese Folge für dich aufgenommen.

In Folge #29 erfährst du:

Ein visuelles Bild für deine Krise - die ihr die Macht nimmt

Was dich jetzt in der Situation unterstützen kann

Warum Krisen und Herausforderungen wertvoll für dich sind

Übrigens - Kostenlose Masterclass: Anfang September lade ich dich zu einem Live rund um Körper, Geist und Seele ein. Das Einzige, was du dafür tun darfst, ist dich für meinen Slow-Letter anzumelden. Darüber schicke ich dir den Zugangslink. ⁠⁠⁠Hier gehts zur Anmeldung ⁠⁠⁠

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Über diesen Podcast

Hallo, so schön, dass du hier bist. Ich bin Steffie, Soul & Life Coach, sowie Wissenschafts- und Medizinjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie und ganzheitliche Gesundheit. Ich nehme dich mit in die Welt der mentalen & emotionalen Gesundheit, persönlichen Weiterentwicklung, Nervensystemregulation und inneren Prozesse. Themen, die dir dabei helfen können, dich (wieder) mehr mit dir und deiner Essenz zu verbinden. Es erwarten dich spannende, alltagstaugliche Tools, Tipps, Impulse sowie Inspirationen - einfach erklärt, mit großer Wirkung. Und das alles zwischen Science & Soul.
Webseite
Home - Steffie Schweigert
Urheberangabe
Steffie Schweigert
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 Tg.
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„Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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