Du denkst, du bist zu faul. Dabei will dein System mit
Prokrastination vor dem "Versagen" schützen. Davor, Fehler zu
machen. Oder du nutzt den Perfektionismus, um gesehen und
gewertschätzt zu werden - dafür, wie VIEL du leistest, weil du ja
alles richtig machst.
Warum? Weil innerlich die Zweifel so groß sind.
Die Angst davor, abgelehnt zu werden. Die Angst, die Scham
(nochmal) zu fühlen. Aber was, wenn das alles in Wirklichkeit
Selbstsabotage ist — und du gar nichts dafür kannst?
„Erst wenn der Post richtig gut ist, stelle ich ihn online -
und lösche ihn, wenn er keine Likes bringt. Erst, wenn mein
Kollege die Mail /Nachricht gegencheckt, sende ich sie los."
"Was, wenn ich ausgelacht werde, wenn ich damit rausgehe oder
keiner bucht? Lieber warte ich noch etwas ab oder buche noch
einen Kurs..."
„Warum habe ich dem Gespräch nicht etwas ganz anderes
gesagt?"(Nie schaffe ich es, das Richtige zu sagen, alles kommt
blöd rüber)
Kennst du das auch? Typische Beispiele dafür, wenn der
Perfektionismus dein Leben blockiert, sodass du nicht das
erreichst, was du eigentlich willst.
Lass mich so gerne wissen: Hältst du dich auch noch durch
Abwarten oder zu "gewissenhaft sein" von dem ab, was du
EIGENTLICH willst?
In Folge #20 erfährst du:
Was Selbstsabotage durch Perfektionismus wirklich ist - wie
du dich selbst blockierst, statt das zu leben, was du eigentlich
willst
Wie Angst vor Fehlern dich in der Prokrastinations-Schleife
halten — und welche psychologischen Muster dabei eine Rolle
spielen
Was das Good Enough Mindset wirklich bedeutet — und wie du es
als deinen persönlichen Weg aus Blockaden und Selbstzweifel nutzt
--> Und natürlich: Ganz konkret, was du tun kannst, um
für dich die Angst vor Fehlern und dem "Alles richtig machen
wollen" zu lösen.
Danke, dass DU da bist.
Liebe Grüße, voller Verbundenheit,
Deine Steffie
Let's connect:
Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen
willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert
Wer ich bin:
Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin,
ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen
Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten
alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein
spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft Wissenschaft
auf innere Weisheit & Spiritualität.
Unterstützung:
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Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren
Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die
wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal
people.
Disclaimer:
Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und
deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr
Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen.
Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder
psychologische Beratung.
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