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  3. Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast. Podcast
  4. Meditation um Stress, Anspannung und Schwere loszulassen - für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Regulation
Entspanne und reguliere dein Nervensystem, indem du
Stress, Anspannung und Belastendes mehr und mehr
loslässt.

Genau dafür ist diese geführte Meditation. Sie darf dich wann
immer du es brauchst entspannen und mit der Ruhe verbinden.

Außerdem öffnet sie den Raum für Leichtigkeit, Durchatmen und
inneren Frieden.

Lass mich so gerne wissen, wie gestresst du auf einer
Skala von 1-10 vorher warst und wie entspannt du nach deiner
Meditation bist.

Danke, dass DU da bist.

Liebe Grüße, voller Verbundenheit,

Deine Steffie

Let's connect:

Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen
willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert

Wer ich bin:

Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin,
ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen
Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten
alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein
spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft Wissenschaft
auf innere Weisheit & Spiritualität.

Unterstützung:

Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine
Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein
Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren
Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die
wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal
people.

Disclaimer:

Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und
deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr
Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen.
Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder
psychologische Beratung.

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„Meditation um Stress, Anspannung und Schwere loszulassen - für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Regulation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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