In dieser Folge spreche ich weiter mit Julia Krause-Wahl,
Osteopathin, Breathwork-Therapeutin und Yogalehrerin, darüber,
was dein Becken über deine Ängste verrät, welche Zentren in dir
für Sicherheit stehen, wie du besser loslassen kannst und wie du
Emotionen wandeln kannst, die sich in deinem Körper festgesetzt
haben.
Teil 1 ist letzte Woche erschienen, hier tauchen wir noch mal
tiefer ein und du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du
daran arbeiten kannst, was du in dir trägst.
In Folge #32 erfährst du:
Wo Ängste und Unsicherheiten in deinem Körper sitzen, und was
diese Stellen verraten
Eine Methode, die dir helfen kann, ein Gefühl zuzulassen,
statt dagegen anzukämpfen
Warum Bottom-up-Arbeit über deinen Körper oft mehr bewirkt
als reine Kopfarbeit
Zwei ganz einfache Übungen, mit denen du dein Nervensystem in
wenigen Minuten beruhigen kannst
Warum Tränen oder Gähnen kein Zeichen von Schwäche sind,
sondern was sie bedeuten können
Kostenlose Masterclass: Im September lade ich
dich zu einem Live rund um Körper, Geist und Seele ein. Das
Einzige, was du dafür tun darfst, ist dich für meinen Slow-Letter
anzumelden. Darüber schicke ich dir rechtzeitig den Zugangslink.
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Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese
Folge mit einem Herzensmenschen von dir teilst, der ebenfalls
mehr Sicherheit und Urvertrauen in sich selbst stärken möchte.
Voller Verbundenheit,
Deine Steffie
Hier findest du Julia:
Instagram: @juliakrausewahl
Website: juliakrausewahl.com
P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, an
dem du alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit
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Wer ich bin:
Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin,
ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen
Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten
alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein
spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche
Wissenschaft auf innere Weisheit & bodenständige
Spiritualität.
Unterstützung:
Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine
Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein
Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren
Welt zu unterstützen - damit mehr Menschen erreicht werden, die
wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal
people.
Disclaimer:
Mein Podcast Cosy Connected dient zu Informations- und
Bildungszwecken. Er beschäftigt sich mit innerem Wachstum und
persönlicher Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und
Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast und
sein Inhalt ersetzen keine Therapie, medizinische oder
psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder
psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.
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