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SACH MA ... ! mit Jule und Janina Podcast
SACH MA, JULE … Warum sind wir eigentlich so erschöpft?

SACH MA, JULE … Warum sind wir eigentlich so erschöpft?

SACH MA ... ! mit Jule und Janina vor 3 Wochen

Folge 2

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36:24

„Eigentlich ist doch alles gut. Warum bin ich trotzdem so
fertig?“

Kennst du dieses Müde, das mit einer Nacht Schlaf nicht einfach
verschwindet?

Dieses Müde, bei dem dein Kopf schon arbeitet, bevor deine Füße
morgens überhaupt den Boden berühren. Termine, Kinder, Arbeit,
Einkaufen, Geburtstage, Partnerschaft, Haushalt und irgendwo
zwischen all dem vielleicht noch du.

In unserer zweiten Folge fragt Janina, Jule deshalb:

Wann haben wir eigentlich angefangen, Erschöpfung für
normal zu halten?

Wir sprechen über Mental Load und das unsichtbare Organisieren im
Hintergrund. Darüber, warum sich selbst Freizeit manchmal wie der
nächste Punkt auf der To-do-Liste anfühlt. Darüber, was passiert,
wenn der Körper irgendwann nicht mehr so mitmacht wie noch mit
Anfang 30.

Es geht um Schlaf, Zyklus, Regeneration und Belastbarkeit. Um das
schlechte Gewissen beim Nichtstun. Natürlich um einen Satz, den
vermutlich ziemlich viele Frauen perfektioniert haben:

„Geht schon.“

Aber wie lange eigentlich?

Wir sind 41 und 47 und schauen in dieser Folge auch zurück.
Was hätten wir unserem 35-jährigen Ich gerne früher
gesagt? Was hätten wir weniger ernst nehmen dürfen? Was
hätten wir nicht so lange aushalten müssen? Wo hätten wir uns
selbst vielleicht früher wichtig nehmen dürfen?

Vielleicht brauchen wir nämlich nicht noch mehr
Selbstoptimierung, noch bessere Organisation und noch eine
Morgenroutine.

Vielleicht dürfen wir irgendwann eine ganz andere Frage stellen

Nicht Wie schaffe ich wieder mehr?

Sondern Warum glaube ich eigentlich, dass ich all das schaffen
muss?

Eine Folge über zwei Frauen mitten im Leben. Über Körper, Kopf,
Familie, Funktionieren und darüber, dass „Ich kann noch“ nicht
automatisch bedeutet: „Es tut mir gut.“

Kaffee holen. Kopfhörer rein. Sach ma, Jule …