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Wechselnde Pfade im Licht Podcast
Negative Gedanken stoppen - 5 Denkmuster & positive Alternativen

Negative Gedanken stoppen - 5 Denkmuster & positive Alternativen

Wechselnde Pfade im Licht vor 1 Monat

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Negative Gedanken können sich schnell verselbstständigen und
unsere Stimmung, Entscheidungen und Selbstwahrnehmung
beeinflussen. In dieser Podcastfolge stellen wir fünf typische
negative Denkmuster vor und zeigen Ihnen passende positive
Alternativen. Sie erfahren, wie Sie automatische Gedanken
erkennen, kritisch hinterfragen und Schritt für Schritt durch
hilfreichere Sichtweisen ersetzen können. Dabei geht es nicht
darum, Probleme schönzureden, sondern bewusster und konstruktiver
mit ihnen umzugehen. Eine praktische Folge für alle, die
Grübelschleifen durchbrechen, ihre innere Haltung verändern und
mehr Zuversicht, Gelassenheit und Selbstvertrauen in ihren Alltag
bringen möchten.

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Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut
(Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und
Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier
Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland.
Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.