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The Visible Twenty: Take 20 Minutes for Yourself Without Paying It Back

The Visible Twenty: Take 20 Minutes for Yourself Without Paying It Back

7 Good Minutes vor 1 Woche
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If you keep canceling time for yourself, or you take it and then
feel like you owe someone, this is a short, practical way to
start.

The Visible Twenty is a simple plan for this week. You pick one
twenty-minute block, tell the people you live with about it, and
spend it on something that doesn't have to produce anything. You'll
also get one line to use when the guilt shows up, and one rule for
afterward.

The goal isn't to make the guilt go away. It's to have twenty
minutes that actually happen.

Follow 7 Good Minutes for new episodes every day.

Watch 7 Good Minutes on YouTube:
https://youtube.com/@7goodminutes

7 Good Minutes is presented by OCEANSCAPE and published by The
Extraordinary Network.

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„The Visible Twenty: Take 20 Minutes for Yourself Without Paying It Back“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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