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Traut euch Kinder! Podcast
#30 Iss dich frei – warum wir starre Ernährungsregeln vom Tisch fegen sollten

#30 Iss dich frei – warum wir starre Ernährungsregeln vom Tisch fegen sollten

Traut euch Kinder! vor 1 Monat

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Als Fitnesstrainerin hing sie selbst in einer Essstörungfest und
brauchte Jahre, um sich aus dem Teufelskreis von Essattacken und
Kontrollzwang zu befreien. In unserer 30. Folge widmen wir uns
mit Katharina Fantl dem Thema Ernährung. Als eine der
Gründerinnen der Plattform "confidimus“ ist es ihr ein Anliegen,
Kindern ein unbeschwertes Essverhalten zu vermitteln. Denn laut
der Ernährungscoachin bringen starre Regeln den
innerenErnährungskompass aus dem Gleichgewicht. Zwischen der
krankhaften Beschäftigung mit Lebensmitteln (Orthorexie) und
täglichem Fastfood wird Essen zur sozialen Trennlinie.

Welche Rolle spielt die Kindheit in punkto Ernährung? Wasbedeutet
emotionales Essen und wie wirken Diäten und Bewertungen des
Körperbildes einem gesunden Essverhalten entgegen? Katharina
nimmt uns mit an ihren eigenen Familientisch mit drei Jungs und
zeigt anhand von vielen Beispielen: Wenn Hunger nicht das Problem
ist, ist Essen nicht Lösung.

// „Kinderernährung ohne Kokolores“ – Podcast mit Katharinaund
Julia von „Confidimus“:

https://www.confidimus.de/Podcast.htm

// Confidimus:

confidimus -Ernährungsberatung für bewusste Kinderernährung

// Der „Wir KINDER VORarlbergs!“-Blog mit über 140spannenden
Geschichten von starken Persönlichkeiten:

https://www.wir-kinder-vorarlbergs.at/

// Unser Buch „Kindheit(en) in Vorarlberg“ kannst du
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