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Warum fällt Veränderung so schwer?

Warum fällt Veränderung so schwer?

Midlife Mindset vor 1 Woche

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35:42

Du weißt, dass du etwas verändern möchtest.

Vielleicht schon seit Monaten. Vielleicht seit Jahren.

Und trotzdem passiert es nicht.

Das ist kein Versagen. Das ist Biologie.

In dieser Episode sprechen Kika und Isabella darüber, warum
Veränderung so viel schwerer ist als wir denken — und warum das
nichts mit Disziplin oder Willenskraft zu tun hat. Unser Gehirn
ist darauf ausgerichtet, das Vertraute zu schützen. Auch wenn das
Vertraute uns nicht mehr guttut.

Was euch in dieser Episode erwartet:

— Warum wir am Bekannten festhalten, auch wenn es uns
schadet

— Was im Gehirn passiert, wenn wir Veränderung versuchen

— Warum kleine Schritte mehr bewirken als große Entschlüsse

— Und wie du anfängst, wirklich anders zu denken

Denn Veränderung beginnt nicht mit einem neuen Plan.

Sie beginnt mit einem neuen Gedanken.

Hier ist der Link zum Lebensrad:

https://kika.la/midlifemindset-podcast