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Alex Gepp: Möglichmacher zwischen Disziplin und Freiheit

Alex Gepp: Möglichmacher zwischen Disziplin und Freiheit

LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen vor 1 Woche

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49:06

Alex Gepp ist Unternehmer, Geschäftsführer und Ultraläufer – und
ein überzeugter Möglichmacher. Schon als 16-Jähriger träumte er
davon, das Race Across America zu fahren. Heute sucht er seine
Herausforderungen vor allem beim Laufen und in den Bergen.

Im Gespräch geht es aber um weit mehr als Sport: um Disziplin,
Routinen, Zielklarheit und die Frage, wie man sich selbst
dauerhaft weiterentwickelt. Alex erzählt von seiner
existenziellen Krise während Corona, davon, wie der Sport ihm
damals Stabilität gab und wie diese Erfahrung ihn als Unternehmer
und Führungskraft verändert hat.

Wir sprechen über das Spannungsfeld zwischen Leistung und
Nachhaltigkeit, über Präsenz im Hier und Jetzt und darüber, warum
Laufen für Alex kein Werkzeug zur Lösung von Problemen ist,
sondern ein Raum, um wieder zu sich selbst zu finden. Und
natürlich geht es um seine Laufmomente – von 2:46 im Marathon bis
zum perfekten Downhill im Flow.

00:00 Vom Race Across America zum Ultraläufer

02:01 Der Traum vom grossen Abenteuer

05:00 Unternehmer, Abenteurer und Möglichmacher

07:34 Warum Disziplin Freiheit schafft

10:48 Grenzen verschieben – aber nur für sich selbst

11:58 Affirmationen, Mindmovie und Wheel of Life

16:35 Wenn Training keine Ausrede kennt

18:47 Der grösste Luxus: Ein Mittwoch in den Alpen

20:53 Laufen als Raum für Präsenz

24:10 Warum die 10-Kilometer-Bestzeit wichtig ist

26:22 Ziele, Nachhaltigkeit und der Marathon mit 80

34:46 Corona, Krise und persönliche Entwicklung

37:27 Zerbrechlichkeit und die Kraft des Hier und Jetzt

42:41 Was Alex seinem 16-jährigen Ich sagen würde

43:59 Der perfekte Laufmoment

45:34 Alex' Soundtrack

Link zu Alex Gepp:

– LinkedIn

– DUV-Statistik Ultramarathon

– UTMB-Statistik

Links zu Gepp's Food:

– Website

– Instagram

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