Startseite
Podcasts
følelsen. Podcast
følelsen af self-care som kontrol - når omsorg bliver en præstation

følelsen af self-care som kontrol - når omsorg bliver en præstation

følelsen. vor 3 Monaten

0:00

34:12

Hvornår bliver det, der skulle hjælpe os, til endnu en måde at
holde os selv i kort snor?

I den her episode taler jeg om følelsen af at ville tage hånd om
sig selv, men også om, hvordan det kan udvikle sig til
restriktive tanker og kontrollerende rammer.

Om at træne, gå ture, spise sundt, lave rutiner, skrive lister og
forsøge at passe på sig selv, men måske stadig have det dårligt
indeni - og slet ikke føle den ro, som vi egentlig ønsker.

Nogle gange handler det ikke kun om, hvad vi gør, men det handler
også om, hvilket sted i os det kommer fra.

Tak for at du gider lytte med.

/ Anne

følg med på instagram: @foelelsen

Følelsen er ikke terapi og erstatter ikke professionel
hjælp.

Mine afsnit er til refleksion - og nysgerrighed.

Hvis noget i dig fylder, gør ondt eller vækker noget uventet, så
ræk ud til en psykolog, læge eller anden fagperson.

Du behøver ikke stå alene.