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  4. #14 Fettsäuren - die vergessenen Vitalstoffe
Fett ist nicht nur Brennstoff. Es ist Baustoff – in jeder
Zellhülle. In dieser Folge schließt Ralf Bohlmann die Landkarte der
47 essenziellen Vitalstoffe: Omega-3 und Omega-6, die kleinste und
vergessenste Familie. Warum beide essenziell sind, warum das
Verhältnis entscheidet, warum Leinöl nicht Hering ist – und was ein
HS-Omega-3-Index von 8 bis 11 Prozent bedeutet. Erst messen, dann
gezielt ergänzen.
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„#14 Fettsäuren - die vergessenen Vitalstoffe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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