In der ersten Folge von „Echt leben“ stellen sich Prof. Dr.
Alfried Längle und Claudia Braun einer der zentralen Fragen der
Existenzanalyse: Was ist ein gutes, ein erfülltes Leben – und wie
kann es gelingen? Viele Menschen haben scheinbar alles – einen
guten Job, eine glückliche Familie, erfüllte Wünsche – und spüren
trotzdem keine wirkliche Stimmigkeit, kein klares inneres Ja.
Alfried Längle, Begründer der modernen Existenzanalyse, erklärt,
was innere Zustimmung mit einem erfüllten Leben zu tun hat und
warum Erfüllung nicht allein von äußeren Umständen abhängt,
sondern von der Beziehung, in der wir zu uns selbst, zu anderen
Menschen und zur Welt stehen.
Themen der Folge
(ca. 03:10) Was ist die
Existenzanalyse? Alfried erzählt, wie er als
Schüler von Viktor Frankl von der Logotherapie zur
Existenzanalyse fand.
(ca. 06:00) Warum äußerer Erfolg nicht
reicht: Erfüllung hängt laut Alfried nicht von der
Menge an Erfolg, Beziehungen oder Besitz ab, sondern von der
Beziehung zu sich selbst und zum eigenen Tun.
(ca. 08:30) Erfüllung auch in
schwierigen Zeiten: Wie ein bewusster, liebevoller
wie auch klar abgegrenzter Umgang mit Schwierigkeiten ein
„Es-ist-gut-so“-Gefühl entstehen lassen kann.
(ca. 10:55) Zustimmung statt
Ergebnisorientierung: Warum es wichtiger ist, dem
nächsten stimmigen Schritt zu folgen, als auf ein bestimmtes
Ergebnis zu schielen.
(ca. 12:05) Eine
Lebensgeschichte: Von einem Mann, der mit 50 sein
Leben neu ausrichtete – von einem Leben, dem er nur äußerlich
zustimmen konnte, hin zu einem, dem er innerlich Ja sagen
konnte.
(ca. 14:30) Äußere vs. innere
Zustimmung: Der feine, aber entscheidende
Unterschied zwischen einem Leben, das funktioniert, und einem
Leben, das stimmt.
(ca. 15:15) Das innere Ja als
Kompass: Wie ein intuitives Gespür uns zeigt, ob
etwas wirklich zu uns passt – und uns dabei hilft, wirklich in
unserem eigenen Leben vorzukommen.
Drei Gedanken zum Nachklingen-Lassen
Erfüllung lässt sich nicht objektiv messen – nur wir selbst
können spüren, ob unser Leben stimmig ist.Auch in schwierigen
Situationen kann ein Leben erfüllt sein, wenn wir uns selbst treu
bleiben und im Dialog mit der Welt bleiben, statt uns von ihr
abhängig zu machen.Der Weg zu einem erfüllten Leben ist kein
Sprint, sondern ein lebenslanger Prozess des Zuhörens auf das
eigene innere Ja.
Alfrieds Vorschlag für euch: Nehmt euch
heute vor, nur das zu tun, wofür ihr ein inneres Ja spürt – und
alles zu lassen, wofür dieses Ja fehlt. Beobachtet ganz bewusst,
was dabei in euch auftaucht.
Leseempfehlungen & Links
Eine Auswahl der Publikationen von Alfried Längle findest du auf
seiner Website:
https://www.laengle.info/index.php?&page=publikationen
Deine Frage an Alfried
Hast du eine Frage, die dich nach dieser Folge beschäftigt? Am
Ende jeder Staffel gibt es eine Episode „Fragen an Alfried“. Hier
wählen wir aus den eingesandten Fragen diejenigen aus, die
möglichst viele Zuhörer:innen beschäftigen. Wir freuen uns, wenn
du deine Frage mit uns teilst:
https://claudia-braun.de/podcast-audios.html#frage
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