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  4. 5.1 Burn-out-Symptome erkennen – wenn Stress zur Belastung wird
Stress gehört zum Leben. Problematisch wird es, wenn Erholung nicht
mehr möglich ist. Wer frühzeitig bei Burn-out Symptome erkennen
möchte, sollte auf emotionale Erschöpfung, innere Distanz,
Konzentrationsprobleme und ein dauerhaftes Gefühl der Leere achten.
Entscheidend ist dabei weniger die Arbeits­menge als das Verhältnis
zwischen Belastung und Regeneration. Wer dauerhaft über die eigenen
Grenzen geht, riskiert lang­fristige gesund­heit­liche Folgen.
Mehr dazu in Folge 1 unserer Psychologie-Podcast-Reihe "Psychische
Belastung & Symptome: 10 Anzeichen im Mental Health Check"

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„5.1 Burn-out-Symptome erkennen – wenn Stress zur Belastung wird“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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