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  4. Ich muss? Ich will!
Wie oft sagst du täglich „ich muss“? Beim Sport, bei der Arbeit,
beim Kochen: Das Muss engt uns innerlich ein und kostet Energie,
bevor wir überhaupt begonnen haben. Dr. Karin Uphoff erklärt, dass
hinter jedem Muss ein Bedürfnis steckt. Wer das Bedürfnis kennt,
kann das Muss in ein Wollen verwandeln. Beispielsweise: "Ich will
zum Training, weil mir Bewegung und Gemeinschaft wichtig sind." Die
Aufgabe für die Woche: Mindestens zehn Muss-Sätze aufschreiben, das
Bedürfnis dahinter benennen und in Ich will umformulieren.

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„Ich muss? Ich will!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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