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Diätgeschichten, die auch deine sein könnten - mit Sabrina Slaughter

Diätgeschichten, die auch deine sein könnten - mit Sabrina Slaughter

Speckgeflüster vor 2 Wochen

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1:19:31

Kohlsuppendiät mit zehn, die erste Waage im eigenen Zimmer mit
vierzehn, geschätzt 100 Diäten in 30 Jahren. In dieser Folge
spricht Lesya mit Sabrina (Host von Zwischen allem ich) über zwei
sehr ähnliche und doch sehr unterschiedliche Diätgeschichten
& darüber, warum beide erst mit über 30 aufgehört haben,
gegen den eigenen Körper zu kämpfen.

Sabrina erzählt von ihrer PCOS-Diagnose, von Jahren mit
Insulinresistenz und Heißhunger, von der Zeit mit der
Abnehmspritze und warum sie sich trotzdem keine Lebensmittel mehr
verbietet.

Lesya und Sabrina besprechen Diäten, sprechen über die Rolle von
Müttern, Vätern und Familienfeiern beim Entstehen des eigenen
Körperbilds, über die Grenzen von Ernährungsberatung ohne
Ursachenarbeit und darüber, warum Verhaltenstherapie oft der
eigentliche erste Schritt ist.

Am Ende geht es um das, was mit 40 leichter wird:

sich selbst weniger zu bekämpfen, Kommentare online besser
einordnen zu können und Frauen-Solidarität statt Konkurrenz zu
leben.

Eine Folge über Diätkultur, PCOS, Jojo-Effekt und darüber, warum
Ursachenbekämpfung wichtiger ist als die nächste Diät.

Themen in dieser Folge:

Frühe Diäterfahrungen ab dem 7./8. Lebensjahr

Body-Shaming in Familie und Schule

PCOS-Diagnose, Insulinresistenz und Heißhungerattacken

Die Abnehmspritze (Monjaro) und was sie verändert

Jojo-Effekt richtig einordnen

Essen als Trost und Bewältigungsstrategie

Verhaltenstherapie statt Ernährungsberatung

Älterwerden als Befreiung

Umgang mit Online-Kommentaren zu Gewicht und Aussehen

Konkurrenz unter Frauen vs. Solidarität

Zu Gast: Sabrina, Host des Podcasts Zwischen
allem ich.

Folgt Sabrina gerne bei Instagram & TikTok!

Und hört unbedingt in ihren Podcast "Zwischen allem ich" rein :)

Viel Spaß beim Reinhören