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#147 Wie möchtest du wirklich leben? Der Weg zu mehr Selbstbestimmung

#147 Wie möchtest du wirklich leben? Der Weg zu mehr Selbstbestimmung

GrenzenLoosli vor 6 Tagen

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24:54

Was ist eigentlich die grösste Hürde auf dem Weg zu einem
selbstbestimmten und glücklichen Leben?

Vielleicht ist es nicht der Mangel an Möglichkeiten – sondern
genau das Gegenteil: Wir haben heute unzählige Optionen, ständig
neue Reize und von überall Erwartungen, wie unser Leben aussehen
sollte. Karriere, Status, Geld, Familie, Selbstoptimierung … Aber
woher wissen wir eigentlich, was wir selbst
wollen?

In dieser Folge geht es darum, wie du wieder stärker nach innen
schauen und dein Leben nach deinen eigenen Bedürfnissen und
Werten gestalten kannst. Du erfährst, warum ein Reiz noch lange
kein echtes Bedürfnis ist, weshalb Langeweile und Ruhe wertvoll
sein können und warum dein Umfeld einen grossen Einfluss darauf
hat, wie frei du wirklich bist.

Ausserdem schauen wir uns sechs Fähigkeiten an, die dir helfen
können, selbstbestimmter zu leben:

Selbstwahrnehmung

Kritisches Denken

️ Emotionale Selbstregulation

Entscheidungen treffen

Grenzen setzen

Frustrationstoleranz

Denn vielleicht ist die entscheidende Frage gar nicht:
«Was möchte ich noch erreichen?»

Sondern:

«Wie möchte ich eigentlich leben?»

Und genau dort beginnt Selbstbestimmung.

Zum Schluss wartet eine Wochenchallenge auf dich, mit der du
deine eigenen Muster besser erkennen kannst.

Lass uns verbinden:

Instagram: ⁠⁠@grenzenloosli⁠⁠

Schreib mir gerne dein Feedback an: ⁠grenzenloosli@gmail.com⁠

Infos zu meinem Coaching-Angebot auf meiner Webseite:
www.larsloosli.com

(00:00) Einführung in die Herausforderungen des Lebens

(01:57) Dankbarkeit - Reflexion letzte Wochenchallenge

(03:30) Die Bedeutung von inneren Bedürfnissen

(06:53) Umgang mit Reizen und Emotionen

(10:08) Die Suche nach innerer Klarheit

(13:06) Die Rolle des Umfelds

(15:58) Wichtige Fähigkeiten für ein selbstbestimmtes Leben

(18:52) Ausrichtung und Selbstwirksamkeit

(21:34) Erkenne deine Muster - Wochenchallenge

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