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Warum du trotz gesunder Ernährung und Supplements nicht weiterkommst

Warum du trotz gesunder Ernährung und Supplements nicht weiterkommst

Health Secrets vor 4 Wochen

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22:40

Du ernährst dich gesund, nimmst Supplements, hast schon einiges
weggelassen. Und trotzdem bist du müde, hast
Verdauungsbeschwerden oder PMS.

In dieser Folge gehe ich mit dir zehn Gründe durch, warum du
trotz allem feststeckst. Von "gesund ist nicht gleich
verträglich" über Supplements ohne Plan, zu wenig Energie am Tag,
Dauerstress im Nervensystem und Schlaf bis hin zu dem Punkt, an
dem Ernährung allein nicht mehr reicht und es Diagnostik
braucht.

Meine Kernbotschaft: Mehr ist nicht automatisch besser. Mehr
Supplements, mehr Regeln, mehr Tests bringen dich nicht weiter,
wenn die Reihenfolge nicht stimmt. Es kommt darauf an, wo dein
Körper gerade steht.

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Im Podcast erwähnt:

Health Code Coaching

⁠kostenloser Health Check-in⁠

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