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400 Radikale Freundlichkeit statt Diät: Wie Mitgefühl & Respekt dir beim Abnehmen helfen – mit Nora Blum

400 Radikale Freundlichkeit statt Diät: Wie Mitgefühl & Respekt dir beim Abnehmen helfen – mit Nora Blum

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät vor 1 Woche
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Links zur Nora: ️ Website: www.norablum.com ️ Zum Buch Radikale
Freundlichkeit: https://lnkd.in/dmwnphaJ ️ Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/ ️ Instagram:
https://www.instagram.com/norablum_kindness/ Links zu mir: ️
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️
Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ In der
heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Nora Blum
(@norablum_kindness), der Autorin des Buches Radikale
Freundlichkeit, darüber, warum echte Freundlichkeit – sich selbst
und anderen gegenüber – so kraftvoll ist und wie sie unser
Essverhalten und unsere Lebensqualität positiv beeinflusst. Wir
sprechen darüber, warum Freundlichkeit nichts mit People-Pleasing
zu tun hat und weshalb das Setzen gesunder Grenzen sogar ein Akt
der Freundlichkeit ist. In dieser Folge lernst du: was radikale
Freundlichkeit wirklich bedeutet, wie du freundlicher zu dir selbst
und zu deinen Mitmenschen werden kannst, wie Freundlichkeit und
emotionales Essen zusammenhängen, wie dir Freundlichkeit beim
Abnehmen helfen kann, wie du Freundlichkeit im Alltag trainieren
kannst, wie du auch dann freundlich bleiben kannst, wenn andere es
nicht sind. Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn es
dir oft schwerfällt, dir selbst und anderen gegenüber freundlich zu
sein – oder wenn du das Gefühl hast, oft zu freundlich zu sein und
dabei über deine eigenen Bedürfnisse hinweggehst. Ich wünsche dir,
wie immer, viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.

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