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  4. Der Unterschied zwischen Disziplin und Motivation
Warum schaffen wir es an manchen Tagen ganz leicht, zu
trainieren, gesund zu essen und dranzubleiben – und an anderen
gar nicht? In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied
zwischen Motivation und Disziplin, warum Motivation allein
langfristig nicht reicht und weshalb gute Routinen oft wichtiger
sind als eiserne Willenskraft. Wir schauen uns an, wie man
gesunde Gewohnheiten auch in stressigen Phasen beibehält, warum
Perfektion dabei eher im Weg steht und wie ein System aussehen
kann, das wirklich zum eigenen Alltag passt.

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„Der Unterschied zwischen Disziplin und Motivation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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