podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast Podcast
  4. #193 Ich bin nicht erwünscht: Wenn Ablehnung dich persönlich trifft | Psychologin Jennifer Subke
Du kennst dieses tiefe Gefühl, keinen richtigen Platz zu haben,
nicht ganz dazuzugehören oder dir deinen Platz erst verdienen zu
müssen.

Und gleichzeitig merkst du gar nicht, wie sehr genau dieses
Gefühl dein Leben bis heute bestimmt.

Du leistest.

Du passt dich an.

Du möchtest gefallen.

Du optimierst deinen Körper, deine Arbeit, dein Aussehen, deine
Beziehungen – und irgendwann sogar deinen eigenen Heilungsweg.

Immer mit dieser leisen Hoffnung:

Wenn ich nur gut genug bin, bin ich
erwünscht.

Dann gehöre ich dazu.

Dann werde ich geliebt.

Dann kann ich mich sicher fühlen.

Und gleichzeitig trifft dich Ablehnung unglaublich tief.

Eine Kritik ist dann nicht einfach nur eine Kritik.

Ein Mensch, der dich nicht wählt, ist nicht einfach nur ein
Mensch, der dich nicht wählt.

Denn darunter liegt diese tiefe Scham:

„Mit mir stimmt etwas nicht.“

Und genau deshalb brauchst du auf der einen Seite so sehr die
Bestätigung anderer und fürchtest auf der anderen Seite nichts
mehr, als dass jemand genau diesen vermeintlichen „Defekt“ in dir
sehen könnte.

Du versuchst ständig etwas zu beweisen – und gleichzeitig etwas
zu vertuschen.

Zu beweisen, dass du liebenswert bist.

Und zu vertuschen, dass du selbst glaubst, es nicht zu
sein.

Und irgendwann bist du erschöpft.

Denn dein Körper sucht Sicherheit permanent im Außen.

In einem Lächeln.

In Zustimmung.

In Leistung.

Im Geliebtwerden.

Im Dazugehören.

Doch wirkliche Veränderung beginnt für mich dort, wo du aufhörst,
permanent vor diesem tiefen Gefühl wegzulaufen, und dein Körper
erfahren darf:

Ich darf da sein.

Ich muss mir meinen Platz nicht verdienen.

Ich muss nichts leisten, damit ich ein Recht darauf habe,
hier zu sein.

Mit mir ist nichts falsch.

️ Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

Und wenn du merkst, dass du diese alten Muster nicht nur
verstehen, sondern in deinem Körper wirklich verändern möchtest,
findest du hier dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir. 🤍

Alles Liebe

Deine Jennifer

Weitere Episoden

#197 GEGEN DICH: Wie die Schuldumkehr deiner Kindheit dich gelehrt hat, dich selbst als Problem zu sehen. 0ßüäv hßio-| Psychologin Jennifer Subke

#197 GEGEN DICH: Wie die Schuldumkehr deiner Kindheit dich gelehrt hat, dich selbst als Problem zu sehen. 0ßüäv hßio-| Psychologin Jennifer Subke

19 Minuten
vor 6 Tagen
#196 "Andere Menschen laugen mich aus!": Weshalb Beziehung für dich mehr BELASTUNG als ENTLASTUNG ist | Psychologin Jennifer Subke

#196 "Andere Menschen laugen mich aus!": Weshalb Beziehung für dich mehr BELASTUNG als ENTLASTUNG ist | Psychologin Jennifer Subke

19 Minuten
vor 2 Wochen
#195 Ein fauler Kompromiss: Selbstaufgabe ‍️ als einzige Möglichkeit dir Beziehung zu sichern | Psychologin Jennifer Subke

#195 Ein fauler Kompromiss: Selbstaufgabe ‍️ als einzige Möglichkeit dir Beziehung zu sichern | Psychologin Jennifer Subke

21 Minuten
vor 3 Wochen
#194 Über tiefe Selbstablehnung: Wenn das kleine Mädchen nicht mehr kämpfen möchte | Psychologin Jennifer Subke

#194 Über tiefe Selbstablehnung: Wenn das kleine Mädchen nicht mehr kämpfen möchte | Psychologin Jennifer Subke

8 Minuten
vor 1 Monat
#192 Dein Körper in Habachtstellung: Warum du sofort merkst, wenn die Stimmung eines anderen kippt | Psychologin Jennifer Subke

#192 Dein Körper in Habachtstellung: Warum du sofort merkst, wenn die Stimmung eines anderen kippt | Psychologin Jennifer Subke

19 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#193 Ich bin nicht erwünscht: Wenn Ablehnung dich persönlich trifft | Psychologin Jennifer Subke“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz