Annes Instagram: https://www.instagram.com/echt.in.beziehung/
Annes Homepage: https://annefelkel.de/
Wie viel von dir selbst lebst du wirklich – und wie viel
hältst du zurück, weil du Angst hast, andere Menschen zu
verlieren? In dieser Folge spreche ich mit Anne Felkel,
Paar-, Sexual- und Körpertherapeutin, über radikale Ehrlichkeit,
Anpassung und den vielleicht grundlegenden Konflikt
zwischen Freiheit und Zugehörigkeit. Anne beschreibt
ihren Ansatz als einen Weg, wieder stärker mit dem eigenen Selbst
in Kontakt zu kommen.
Wir sprechen darüber, warum „Sei einfach du selbst“ leichter
gesagt als gelebt ist. Denn wer wirklich den eigenen Weg geht,
muss manchmal mit Ablehnung, Enttäuschung und Unsicherheit
rechnen. Gleichzeitig kann auch ein Leben, das vor allem auf
Sicherheit ausgerichtet ist, einen hohen Preis haben: Wir bleiben
in Jobs, Beziehungen oder Lebensentwürfen, die längst nicht mehr
zu uns passen.
Und wir fragen: Wie können wir uns selbst treu bleiben,
ohne Bindung und Beziehung aufzugeben? Ein persönliches
Gespräch über Angst, Scham, Selbsttreue, radikale Selbstliebe –
und den Mut, das eigene Leben tatsächlich zu leben.
TakeawaysEcht zu sein bedeutet nicht, jeden Gedanken und
jedes Gefühl ungefiltert nach außen zu tragen.Freiheit und
Sicherheit sind menschliche Grundbedürfnisse – aber wir können
nicht beide gleichzeitig maximieren.Auch das Festhalten an
Sicherheit hat einen Preis.Hinter Anpassung steckt häufig
die Angst, Bindung und Zugehörigkeit zu verlieren.Radikale
Ehrlichkeit beginnt mit Ehrlichkeit gegenüber dir
selbst.Manchmal belügen wir uns lieber jahrelang, als eine
schmerzhafte Wahrheit anzuerkennen.Ablehnung tut weh – aber
sie bedeutet nicht automatisch, dass es falsch war, sich zu
zeigen.Dir selbst treu zu bleiben kann wertvoller sein, als
das Ergebnis zu bekommen, das du dir gewünscht hast.Keywords
Authentizität
Selbsttreue
Freiheit
Sicherheit
Bindung
Zugehörigkeit
Anpassung
Selbstliebe
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