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SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast Podcast
Alexander Freise - Herzplosion

Alexander Freise - Herzplosion

SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast vor 1 Monat

Wie die Kraft der Selbstliebe dein Leben von Grund auf verändert

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Episode 185: HERZPLOSION – Glaubenssätze
sprengen und das Hier und Jetzt neu entdecken mit
Alexander Freise

Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und alte Muster
endlich aufzubrechen? In meiner 185. Episode meines SemiCoolon
Podcasts habe ich Alexander Freise zu Gast. Er
stellt nicht nur sein brandaktuelles Buch
HERZPLOSION vor, sondern liefert auch
tiefgehende Eindrücke in Themen, die echtes persönliches Wachstum
fordern.

Ich spreche mit Alex darüber, was in der Kindheit wirklich Spaß
gemacht hat – und was passiert, wenn ich diese pure Freude im
Hier und Jetzt wiederentdecke. Oft stehen uns dabei alte
Denkmuster im Weg. Deshalb zeige ich in meinem Gespräch mit Alex
auf, wie man tief verwurzelte Glaubenssätze so umschreibt, dass
sie endlich zu dem Leben passen, das man heute führen möchte.

In dieser Episode erfährst du außerdem mehr über:

Die 1%-Regel: Sei jeden Tag 1 % besser als
gestern. Du wirst sehen, welche gigantischen, positiven
Auswirkungen diese scheinbar kleine Entscheidung bewirkt.

Bullet Journaling: Was genau das ist und wie
es funktioniert? Hör dir diese Podcast-Episode an, um
herauszufinden, warum es sich lohnt.

Selbstliebe: Ein elementares Thema – nicht
nur in Alex' Buch, sondern für jeden, der mit sich selbst ins
Reine kommen will.

Die Macht der Meditation: Ich tauche mit
Alex in die 3 Grundprinzipien der Meditation ein –
Beobachten, nicht verurteilen und loslassen. Wirf einen Blick
darauf, welche Kraft das in deinem Alltag entfalten kann.

Affirmationen & Dankbarkeit: Werkzeuge,
die dir helfen, deinen Fokus neu auszurichten.

Mach dich bereit für eine Episode, die aufrüttelt, inspiriert und
dich motiviert, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.

Alle Infos zu meinem Gast Alexander Freise findest du
hier:

Website: https://alexanderfreise.com/

Instagram: https://www.instagram.com/alexander_freise