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014 - Das Stoppschild im Familienalltag

014 - Das Stoppschild im Familienalltag

Eltern Fahrschule vor 2 Wochen

Wie kurze Pausen dein Nervensystem stärken und dich zurück ans Steuer bringen

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Wann hast du das letzte Mal wirklich Pause gemacht? Nicht nebenbei
gescrollt, keine Wäsche zusammengelegt oder schnell noch etwas
erledigt. Sondern einfach nur innegehalten. In dieser Folge spreche
ich darüber, warum vielen Eltern genau das so schwerfällt. Nicht
unbedingt, weil die Zeit fehlt, sondern weil Pause uns mit etwas in
Kontakt bringt, das wir oft vermeiden: unseren Gedanken, Gefühlen
und unserer eigenen Erschöpfung. Ausgehend von einer Beobachtung im
Fitnessstudio und dem bekannten Stoppschild aus dem Straßenverkehr
schauen wir gemeinsam darauf, warum Regeneration für unser
Nervensystem genauso wichtig ist wie Erholung für unsere Muskeln.
Wir sprechen über Mental Load, gesellschaftliche Erwartungen,
Selbstwert und darüber, was unsere Kinder eigentlich von uns
lernen, wenn wir niemals anhalten. Du erfährst, warum Pause keine
Belohnung für erledigte Arbeit ist, weshalb Familienalltag niemals
„fertig“ wird und wie kleine Stopp-Momente dabei helfen können,
wieder klarer, ruhiger und präsenter durch den Alltag zu gehen.
Denn Pause ist nicht die Zeit zwischen zwei wichtigen Dingen. Pause
ist eines der wichtigen Dinge. Ich wünsche dir viele wertvolle
Impulse beim Zuhören. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich
über eine Bewertung, ein Abo und darüber, wenn du sie mit anderen
Eltern teilst.