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  4. #16 Warum du nachts wach liegst und ihn nicht loslassen kannst (Interview mit Schlafexpertin Tanja Arnold)
Wieso liegst du nachts wach, bist eigentlich müde - aber deine
Gedanken drehen sich weiter um ihn?

Warum gehst du immer wieder alles durch, analysierst jeder
Nachricht, jede Situation… obwohl du längst weißt, dass er dir
nicht guttut?

Der Grund dafür ist:

Es geht nicht nur um ihn - sondern um dein Nervensystem, deine
Muster und das, was dein Körper noch nicht losgelassen hat.

In der heutigen Episode spreche ich mit Tanja Arnold -
Schlaf- und Hypnose Coach - genau über
dieses Thema.

Sie zeigt dir, warum Schlafprobleme, Gedankenchaos und emotionale
Abhängigkeit oft zusammenhängen - und weshalb dein Kopf zwar
verstanden hat, dein Körper aber noch festhängt.

Du erfährst außerdem:

️ Warum deine Gedanken nachts immer wieder zu ihm zurückkehren

️ Wieso du ihn nicht loslassen kannst - obwohl du es willst

️ Welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt und warum
“Ablenkung” nicht funktioniert

️ Wie du Schritt für Schritt wieder Ruhe in deinen Körper und
Schlaf bringst

Wenn du merkst, dass dich deine Gedanken nachts nicht loslassen
und du einfach nur wieder zur Ruhe kommen willst, dann ist diese
Episode genau das richtige für dich.

In diesem Sinne: Ganz viel Spaß mit dieser tiefgehenden und
erkenntnisreichen Folge mit Tanja Arnold!

________

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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