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Meditation gegen Flugangst – entspannt und sicher fliegen

Meditation gegen Flugangst – entspannt und sicher fliegen

Meditation der Woche vor 1 Monat

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Phantasiereise gegen Flugangst: Flugangst kann schon Tage vor einer
Reise Unruhe auslösen. Diese geführte Phantasiereise hilft dir
dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen und das Fliegen mit einem
Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit zu verbinden. Diese
Phantasiereise eignet sich besonders: * zur Vorbereitung auf eine
bevorstehende Flugreise * am Abend vor dem Flug * vor dem Start
oder während des Fluges * wenn Gedanken an Turbulenzen oder
Kontrollverlust Unruhe auslösen * um Fliegen langfristig mit mehr
Ruhe und Vertrauen zu verbinden Nimm dir für die Meditation einen
ruhigen Moment, setze oder lege dich bequem hin und lass dich
einfach durch die Reise führen. Bitte höre diese Phantasiereise
nicht während Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit
erfordern, etwa beim Autofahren. Wenn dir diese Meditation guttut,
findest du weitere geführte Meditationen, Phantasiereisen und
Entspannungsübungen bei Almara – der KI-Meditationsapp, die
Meditationen speziell für dich generiert. Du wählst: • dein Thema
& Ziel • die Dauer (5–30 Min.) • die Stimme (weiblich/männlich)
• die Hintergrundmusik Almara erstellt daraus dann eine geführte
Audio-Session, die speziell auf dich zugeschnitten ist. Jetzt
kostenlos testen: https://almara-app.netlify.app/ Auf diesem Kanal
bekommst du jede Woche neue Meditationen, damit du einen Eindruck
davon bekommst, wie sich KI-gestützte, personalisierte Meditationen
anhören können. Themen auf diesem Kanal: • besser einschlafen •
Stress reduzieren • innere Ruhe finden • Fokus & Motivation
stärken • Gewohnheiten verändern • Selbstvertrauen aufbauen
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