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  4. #89 Mantrameditation - geführte Meditation
Ein Mantra ist ein Wort, oder kurzer Satz, den du immer
wiederholst um deinen Geist zu fokussieren. Begib dich also auf
die Reise zu einer stärkeren Konzentration, indem du mit dieser
Meditation den Grundstein legst.

Was dich erwartet:

️ Mantra auswählen und wiederholen

️ Sanft sein, wenn der Geist abgeschweift ist

️ Mantra wiederholen

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„#89 Mantrameditation - geführte Meditation“

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