Was hat das Nervensystem mit einem besseren Golfschwung zu tun?
Warum kann eine Bewegung, die technisch eigentlich funktioniert,
unter Druck plötzlich nicht mehr abrufbar sein? Und was steckt
wirklich hinter Schmerzen, Yips und Leistungseinbrüchen?
In der neuen Folge von Drive Your Mind sprechen
Mental Coach Louisa Kottmann und Profigolferin Kimi Sommer mit
Nils Sarhage über Neuroathletik, Neurocoaching
und die neurologischen Grundlagen von Bewegung und Performance im
Golf.
Nils erklärt, was hinter einem neurologisch-zentrierten
Training steckt und wie er mit Sportlern arbeitet. Dabei
geht es nicht nur um Technik oder klassische Athletik, sondern um
die Frage, was das Nervensystem braucht, damit eine Bewegung
überhaupt möglich und unter unterschiedlichen Bedingungen
zuverlässig abrufbar ist.
Gemeinsam sprechen wir unter anderem darüber:
️ Neurocoaching & Golf: Was ist
Neurocoaching und wie kann es Golfer unterstützen?
Neuroathletik: Wie sieht ein
neurologisch-zentriertes Training konkret aus und was
unterscheidet es vom klassischen Golf- und Athletiktraining?
Schmerzen: Welche Rolle spielen Schmerzen und
wie kann Neurocoaching helfen diese nachhaltig loszuwerden?
Technik oder Nervensystem? Woran erkennt man, ob
tatsächlich ein Technikproblem vorliegt – oder ob das System eine
bestimmte Bewegung gerade nicht zulässt?
Performance unter Druck: Warum verändert sich
der Golfschwung unter Druck? Was passiert dabei im Nervensystem
und kann man trainieren, auch unter Wettkampfdruck Zugriff auf
seine Fähigkeiten zu behalten?
Yips: Was passiert bei Yips? Nils schildert
seine Einschätzung.
Übung zum Mitmachen: Nils zeigt eine konkrete
Übung, die du direkt zuhause ausprobieren kannst.
Evidenz & Forschung: Wie evidenzbasiert ist
Neuroathletik eigentlich? Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse
gibt es bereits und wie entwickelt sich die Forschung in diesem
Bereich?
Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie Gehirn,
Nervensystem, Bewegung und mentale Performance
zusammenwirken – und warum bessere Leistung nicht immer
nur eine Frage der richtigen Technik ist.
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Kontakt zu Nils:
@nils.walksfairways
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Mit uns in Kontakt bleiben:
@kimberleysommergolf
@golf.mentalcoaching
@driveyourmind_podcast
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Vielen Dank an Mathias Grimm, der uns seine Stimme für unser
Podcast Intro geliehen hat. Mehr zu Mathias Arbeit als Voice
Artist findet ihr hier:
Instagram: @mg_thevoice
Website:www.mg-thevoice.com
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