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Glücklich & Grandios - Der Podcast für Lebensfreude und Leichtigkeit Podcast
# 59 Meditation ist mehr als Stille

# 59 Meditation ist mehr als Stille

Glücklich & Grandios - Der Podcast für Lebensfreude und Leichtigkeit vor 1 Woche

Finde deine Methode, finde deine Ruhe.

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17:09

Was bedeutet Meditation für dich? Still sitzen, Augen schließen
und an nichts denken?

Vielleicht ist Meditation aber viel mehr als das!

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Meditation für uns
bedeutet und wie unglaublich viele verschiedene Möglichkeiten es
gibt, zur Ruhe zu kommen und bei sich anzukommen.

Geführte Meditation, stille Meditation, Gehen, Schütteln,
bewusstes Atmen – Meditation kann ganz unterschiedlich aussehen.
Gerade für Einsteiger kann eine geführte Meditation helfen, das
Gedankenkarussell für einen Moment leiser werden zu lassen.

Wir sprechen darüber, warum absolute Stille für viele die
Königsdisziplin ist, was Bewegung und bewusster Atem in uns
auslösen können und warum Meditation eigentlich für jeden etwas
sein kann.

Vielleicht bekommst du beim Zuhören Lust, einfach mal eine
Methode auszuprobieren. Denn manchmal muss man nicht wissen, wie
Meditation funktioniert – man muss sie einfach erleben.

Und natürlich erzählen wir euch auch von unserem eigenen
Meditationsseminar „Finde deine Leichtigkeit &
Lebensfreude“ am 28.11.2026 Mehr dazu folgt noch.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, deine
ganz eigene Art der Meditation zu entdecken.

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