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#018 - Warum Grenzen setzen sich am Anfang wie Schuld anfühlt

#018 - Warum Grenzen setzen sich am Anfang wie Schuld anfühlt

Higher Self Podcast vor 1 Woche

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Du sagst Nein – und eigentlich weißt du, dass dieses Nein
richtig für dich ist.

Doch kurz danach kommen die Gedanken:

„War ich zu hart?“ „Bin ich egoistisch?“ „Habe ich den anderen
verletzt?“

Und plötzlich möchtest du deine eigene Grenze am liebsten wieder
zurücknehmen.

Doch was, wenn dieses Schuldgefühl kein Beweis dafür ist, dass
deine Grenze falsch war?

In Folge #018 von Higher Self – Der Podcast sprechen wir darüber,
warum Grenzen setzen gerade dann so schwer sein kann, wenn du
lange gelernt hast, Erwartungen zu erfüllen, Konflikte zu
vermeiden, Harmonie zu bewahren oder für andere Menschen
verfügbar zu sein.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Nein sagen emotional so schwerfallen kann • Woher
Schuldgefühle beim Grenzen setzen kommen können • Warum eine
Grenze keine Ablehnung eines Menschen bedeutet • Weshalb andere
auf deine neuen Grenzen mit Widerstand reagieren können • Warum
du dich nach einem Nein plötzlich rechtfertigen möchtest • Welche
Rolle People Pleasing und Zugehörigkeit spielen • Warum die Angst
vor Ablehnung dazu führen kann, dass du dich selbst übergehst •
Wie Selbstbild, Identität und alte Beziehungsmuster damit
zusammenhängen • Warum Grenzen nicht bedeuten, egoistisch oder
kalt zu werden • Was gesunde Grenzen von emotionalen Mauern
unterscheidet • Warum persönliche Entwicklung auch bedeutet, die
Grenzen anderer Menschen auszuhalten

Vielleicht hast du irgendwann gelernt:

„Wenn jemand wegen mir enttäuscht ist, habe ich etwas falsch
gemacht.“

Doch vielleicht besteht deine nächste Entwicklungsstufe nicht
darin, dafür zu sorgen, dass niemand von dir enttäuscht ist.

Vielleicht besteht sie darin, die Enttäuschung eines anderen
Menschen auszuhalten, ohne dich dafür selbst zu verlassen.

Eine Frage möchte ich dir aus dieser Folge mitgeben:

Was glaubst du, sagt es über dich als Menschen aus, wenn du
jemanden enttäuschst?

Die Antwort darauf kann dir viel darüber zeigen, warum Grenzen
für dich leicht oder schwer sind.

Viel Freude mit Higher Self Podcast #018.

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