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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
Wenn du wieder leben willst | Folge 1: Warum Stabilität allein noch kein erfülltes Leben ist

Wenn du wieder leben willst | Folge 1: Warum Stabilität allein noch kein erfülltes Leben ist

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 2 Wochen

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Du hast aufgehört zu konsumieren. Dein Alltag wird ruhiger. Und
trotzdem bleibt die Frage: Wie fange ich jetzt eigentlich an zu
leben?

Mit „Wenn du wieder leben willst“ beginnt meine dritte
Hörbuchreihe. Nach meiner persönlichen Suchtgeschichte und dem
Hörbuch für Angehörige geht es diesmal um das Leben, das nach dem
unmittelbaren Überleben entstehen darf: um Sinn, Verbindung,
Freude und eine eigene Richtung.

In dieser ersten Folge nehme ich dich mit an einen persönlichen
Wendepunkt. Eine Woche nach meinem endgültigen Ausstieg starb
mein Hund. Mit ihm fehlten plötzlich eine Aufgabe, Verantwortung
und eine selbstverständliche Tagesstruktur. Ich begann zu
schreiben. Daraus entwickelte sich später anonym-suchthilfe.de.

Doch auch eine sinnvolle Aufgabe beantwortet nicht jede innere
Leere.

Wir sprechen darüber:

• Warum Stabilität ein Fundament ist und ein erfülltes Leben
darauf erst wachsen darf.

• Wie Beschäftigung Halt geben und zugleich jede Pause verdrängen
kann.

• Welche Bedürfnisse hinter Langeweile und dem Vermissen des
alten Lebens liegen können.

• Warum Freude zunächst leise sein darf.

• Wie ein kleiner, realistischer Schritt in ein eigenes Leben
aussehen kann.

Zum Abschluss gehen wir gemeinsam drei Fragen durch: Was schützt
mich? Was trägt mich? Was macht mich lebendig?

Die Folge verbindet Prolog, Einleitung und Kapitel 1 meines
gleichnamigen Buches mit ausführlichen Vertiefungen,
Alltagssituationen und einer angeleiteten Reflexion. Die Reihe
folgt dem Buch Kapitel für Kapitel.

Von Gabriel Maetz.

Die Hörbuchreihe hörst du kostenlos auf Spotify und YouTube.
Folge dem Kanal, um die nächsten Kapitel mitzubekommen.

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findest du den Unterstützungslink in meiner Instagram-Bio bei
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Mehr zum Projekt: https://anonym-suchthilfe.de

Dieses Hörbuch dient der Information und Selbstreflexion. Es
ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Du darfst Übungen auslassen, unterbrechen und Unterstützung
hinzunehmen.