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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
Wenn Liebe nicht reicht | Folge 3: Wenn Helfen zur Selbstaufgabe wird - Co-Abhängigkeit verstehen

Wenn Liebe nicht reicht | Folge 3: Wenn Helfen zur Selbstaufgabe wird - Co-Abhängigkeit verstehen

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 2 Wochen

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Du wolltest nur helfen. Doch irgendwann trägst du die
Verantwortung, die Krisen und vielleicht sogar das ganze Leben
eines anderen Menschen.

In Folge 3 von „Wenn Liebe nicht reicht“ geht es um
Co-Abhängigkeit – ohne Schuldzuweisungen und ohne Angehörige in
eine Schublade zu stecken.

Warum beginnt Selbstverlust häufig als Liebe? Weshalb kann Retten
kurzfristig beruhigen? Und woran erkennst du, ob deine Hilfe die
Verantwortung des anderen stärkt oder sie zunehmend ersetzt?

In dieser Folge erfährst du:

• wie Angehörige unbemerkt zu Retter:innen, Ermittler:innen oder
Beschwichtiger:innen werden

• weshalb ständige Hilfe auch eine innere Belohnung haben
kann

• was Helfen von Retten und Ermöglichen unterscheidet

• warum Co-Abhängigkeit keine persönliche Schwäche ist

• wie du verbunden bleiben kannst, ohne dich selbst zu
verlieren

• weshalb auch nach dem Ende des Konsums alte Rollen bestehen
bleiben können

• welche drei Fragen dir helfen, bevor du automatisch wieder
eingreifst

Diese Folge möchte dich nicht dazu bringen, einen geliebten
Menschen aufzugeben. Sie möchte dir zeigen, wie du damit beginnen
kannst, deine Selbstaufgabe aufzugeben.

Dauer: ca. 90 Minuten

️ Autor: Gabriel Maetz

Gelesen mit einer KI-generierten Stimme

Die Hörbuchreihe kannst du kostenlos auf Spotify und YouTube
hören.

Wenn sie dir hilft und du weitere kostenlose Folgen für alle
möglich machen möchtest, kannst du das Projekt freiwillig über
den Creator-Link unterstützen. Jeder Beitrag hilft dabei, die
laufenden Kosten zu tragen und diese unabhängige Arbeit
fortzusetzen.

Mehr kostenlose Unterstützung, Tools und Informationen:

anonym-suchthilfe.de

Hinweis: Diese Hörbuchfolge bietet Orientierung und persönliche
Impulse. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische
oder rechtliche Beratung. Bei akuter Gefahr wende dich bitte an
den Notruf oder eine geeignete professionelle Hilfestelle.