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  4. 10 Schlaftipps für die Wechseljahre – besser schlafen, entspannter aufwachen
Warum schlafen wir ab 40 plötzlich anders? Warum sind wir
nachts um 3 Uhr wach und bekommen den Kopf nicht mehr aus? In
dieser Folge teile ich meine 10 besten Schlaftipps für Frauen ab
40 – von Tageslicht und einer kühlen Schlafumgebung bis zu
Abendritualen und meinem persönlichen Schlummertrunk.

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„10 Schlaftipps für die Wechseljahre – besser schlafen, entspannter aufwachen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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