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#126 Hoffst du noch – oder weißt du schon, wie gesund dein Herz ist? ️

#126 Hoffst du noch – oder weißt du schon, wie gesund dein Herz ist? ️

LEBEN AUF PUMP vor 2 Wochen

Deine Sprechstunde mit Empathie

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18:01

Hoffst du, dass dein Herz gesund ist – oder weißt du es? Wir
verlassen uns bei unserer Gesundheit erstaunlich oft auf unser
Gefühl: „Mir geht’s doch gut.“ Doch gerade bei der Herzgesundheit
können wichtige Risikofaktoren lange unbemerkt bleiben. In dieser
Episode spreche ich darüber, warum Hoffnung wunderbar ist – aber
keine Strategie, wenn es um Prävention geht. Du erfährst, warum es
nicht darum geht, ständig nach Krankheiten zu suchen oder möglichst
viele Werte zu messen. Viel wichtiger ist es, die richtigen Dinge
zum richtigen Zeitpunkt zu wissen – und sie individuell einordnen
zu können. Außerdem erzähle ich dir, warum genau dieser Gedanke
auch eine wichtige Rolle in meinem neuen Buch STRONG HEART ️‍
spielt, das in wenigen Tagen erscheint: Wir können nicht alles
kontrollieren – aber wir haben mehr Einfluss auf unsere
Herzgesundheit, als viele von uns glauben. Denn Wissen soll keine
Angst machen. Wissen schafft Klarheit. Klarheit schafft
Handlungsmöglichkeiten. Und aus kleinen Entscheidungen kann
langfristig echte Prävention entstehen. Natürlich bekommst du am
Ende wieder 3 konkrete Tipps, die du direkt für deine eigene
Herzgesundheit nutzen kannst. Nicht aus Angst vor Krankheit –
sondern aus Liebe zum Leben. ️ ️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc
Nana 🫶 _________________ Teilen ist Herzenssache: Wenn dir diese
Episode geholfen hat, teile sie gerne mit einem Menschen, dessen
Herz dir am Herzen liegt. Hier findest du mehr von mir: – Website:
https://www.herzensdoc.de Hol dir DIE Herzens-Bücher: HAPPY HEART
und/ oder STRONG HEART – Herzmedizin mit Seele, Wissen &
Wow-Effekt ️ – Instagram: https://www.instagram.com/herzens__doc