Schöpfst du aus dem Vollen oder bist du einfach nur
erschöpft?
In dieser Folge von GANZ gesund SEIN stellt dir Volker eine
Frage, die einfach klingt, aber tief geht: Bist du erschöpft,
oder schöpfst du aus dem Vollen?
Beides fühlt sich ähnlich an, ist aber grundverschieden.
Erschöpfung bedeutet: Dir fehlt etwas. Energie, Kraft, Freude,
manchmal sogar Sinn. Wer dagegen aus dem Vollen schöpft, muss
sich nicht antreiben. Ideen, Begeisterung und Lebensfreude kommen
von ganz allein.
Diese Folge zeigt, dass echte Erschöpfung selten nur mit einem
vollen Terminkalender zu tun hat. Viel öfter steckt dahinter,
dass wir zu lange etwas tun, das gar nicht wirklich unseres ist.
Anhand eines Praxisbeispiels aus seiner Therapiearbeit und der
Geschichte einer erfolgreichen, aber innerlich leeren Frau macht
er deutlich: Wenn der Kopf dauerhaft über das Herz entscheidet,
können wir äußerlich erfolgreich sein und uns innerlich trotzdem
immer weiter von uns selbst entfernen.
Mit dem Bild vom Brunnen und der Quelle erklärt Volker, worin der
eigentliche Unterschied liegt: Es geht nicht darum, ständig
voller Energie zu sein, sondern mit einer Quelle verbunden zu
bleiben. Mit deinen Werten, deiner Kreativität und dem, was dich
wirklich bewegt.
Am Ende der Folge lädt er dich ein, drei ehrliche Fragen an dich
selbst zu stellen:
Was gibt mir Energie?
Was raubt mir Energie?
Wo lebe ich gerade nicht mein eigenes Leben?
Diese Folge ist keine Anleitung zur Selbstoptimierung, sondern
eine Einladung, wieder hinzuhören, auf das, was dein Leben
wirklich von dir möchte.
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Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich sehr, wenn du
sie mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören sollte.
Bleib gesund - alles andere ist krank.
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