Startseite
Podcasts
Hej fra Haven Podcast
S2 #06 Videnskaben bag naturterapi: Derfor giver haven dig ro i hovedet

S2 #06 Videnskaben bag naturterapi: Derfor giver haven dig ro i hovedet

Hej fra Haven vor 2 Monaten

0:00

59:20

At dine skuldre sænker sig, når du går ud i haven, er ikke bare
noget, du føler. Det er noget, der kan måles. Det handler om ren
biologi, neurologi og komplekse kemiske processer i din hjerne og
dit nervesystem.

Dagens gæst er den dygtige formidler Simon Høegmark, der har en
ph.d. i natur og sundhed fra Institut for Psykologi. Simon står
bag virksomheden ViNatur, der er specialiseret i naturbaseret
sundhedsfremme, og så er han forfatter til blandt andre bogen I
pagt med naturen.

Sammen med ham kommer jeg bagom de konkrete, videnskabelige fakta
på hvorfor vores krop rent biologisk reagerer, som den gør, når
vi opholder os i naturen.

Jeg lover dig, at du får både aha-oplevelser og masser af viden
om, hvorfor du elsker at være i haven, eller hvorfor du skulle se
at komme derud. I en fart :-)

Du får ganske enkelt en solid, videnskabelig forklaring på,
hvordan du kan bruge din egen have som et aktivt og dokumenteret
redskab til at opnå biologisk ro i en travl hverdag.

Velkommen til en samtale om den forskning, der viser, hvorfor
haven er medicin for dit mentale helbred.

Husk at følge Hej fra Haven, så du ikke misser en episode. Like
og kommenter også meget gerne på denne episode eller skriv til
mig på min instagram hej_fra_haven.

Hej fra Haven er lavet i samarbejde Haveselskabet og Champost -
Møglækkert til haven