Startseite
Podcasts
Alt jeg aldri sa høyt Podcast
Episode 28: Selvskading – jeg ville bare få puste

Episode 28: Selvskading – jeg ville bare få puste

Alt jeg aldri sa høyt vor 1 Monat

0:00

24:36

Selvskading handler ikke alltid om et ønske om å dø. Noen ganger
handler det om å få noen sekunder fri fra noe som gjør altfor
vondt.

I denne episoden snakker jeg om hvorfor selvskading kan bli en
måte å regulere følelser på, skammen som ofte følger med, og
hvorfor «det er jo bare å slutte» sjelden treffer det egentlige
problemet.

Jeg forteller også om min egen erfaring med å bruke trening og
det å presse kroppen for langt som en måte å flykte fra det jeg
kjente på.

Dette er ikke en episode om metoder eller hvordan man selvskader.
Det er en episode om hva som ligger under. Om behovet for å få
puste, om triggere, om å forstå røttene, og om hvor viktig det
kan være å fortelle noen hva du står i. 🤍

www.andreotterstad.no