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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger Podcast
Wie du Foodnoise auf 2 Ebenen bekämpfst

Wie du Foodnoise auf 2 Ebenen bekämpfst

Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger vor 1 Monat

Das kannst du tun, wenn das Essen ständig nach dir ruft

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„Wenn ich ein Snickers finde, ist es den ganzen restlichen Tag in
meinem Kopf. Ich esse es zu 100 %." – Diesen Kommentar haben wir
vor Kurzem bekommen. Und vielleicht kennst du dieses ständige
Rauschen um Essen auch. In dieser Folge gehen wir dem Foodnoise auf
zwei ganz unterschiedlichen Ebenen nach: einmal im Körper, einmal
im Kopf. Denn dass bei vielen Menschen mit der Abnehmspritze
plötzlich Ruhe einkehrt, hat einen sehr konkreten Grund: Die
Hunger- und Sättigungshormone regulieren sich. Und hier kannst du
bereits vieles tun, ohne die Spritze nehmen zu müssen. Dazu kommen
Techniken für genau die Momente, in denen ein Craving gerade laut
wird und sich anfühlt, als würde es nie wieder aufhören. Eine davon
mögen unsere Mitglieder besonders – weil sie ganz ohne ein einziges
„Nein" auskommt. Eine Folge für alle, bei denen Essen gerade zu
viel Platz im Kopf einnimmt.