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  3. Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go Podcast
  4. Kurz und gesund: Was ein Glas Wasser am Morgen (nicht) bewirken kann
Ein Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen soll den Stoffwechsel
ankurbeln, die Verdauung anregen und den Kreislauf in Schwung
bringen. Doch was davon ist wissenschaftlich belegt – und kommt es
wirklich auf den Zeitpunkt an? In dieser Folge geht es darum, wie
viel Flüssigkeit wir im Alltag ungefähr brauchen und warum
regelmäßiges Trinken wichtiger ist als eine starre Morgenroutine.

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„Kurz und gesund: Was ein Glas Wasser am Morgen (nicht) bewirken kann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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