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Boost and Balance - Dein Podcast für Selbstwert, Klarheit und innere Stärke Podcast
Der mentale Rucksack – welche Lasten du trägst, die dir gar nicht gehören.

Der mentale Rucksack – welche Lasten du trägst, die dir gar nicht gehören.

Boost and Balance - Dein Podcast für Selbstwert, Klarheit und innere Stärke vor 2 Wochen

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Der mentale Rucksack – welche Lasten du trägst, die dir
gar nicht gehören. In dieser Folge sprechen wir darüber,
wie viel Gewicht wir im Alltag mit uns herumtragen, das
eigentlich gar nicht zu uns gehört: Erwartungen anderer, alte
Rollen, übernommene Sorgen, unausgesprochene Verantwortungen. Wir
zeigen dir, wie solche Lasten entstehen, warum du sie oft
unbewusst übernimmst – und wie du beginnst, deinen Rucksack zu
öffnen, statt ihn einfach weiterzutragen.

Du erfährst:

welche fremden Lasten du unbewusst übernommen hast

warum dein System gelernt hat, „zu viel“ zu tragen

wie du erkennst, was wirklich deins ist – und was nicht

wie du Verantwortung zurückgibst, ohne Schuldgefühle

wie sich ein leichterer innerer Rucksack anfühlt

Für Menschen, die sich oft erschöpft fühlen, obwohl sie
„eigentlich genug“ tun – und die lernen wollen, wieder mehr Raum
für sich selbst zu schaffen.Neue Impulse jeden Dienstag.

Nicole / Manuel

Instagram: @nicolekelbassa.coaching @manuelfries